師父說：一禪，你可注意這棵樹上也有傷痕？

一禪：喔，樹的疤痕被枝葉擋住了。

師父：即使不情願，疤痕就是存在著，與其舔舐傷口重複痛苦，不如把力氣用來努力生長，當長的夠強大後，誰又會在意過去的某天曾添了塊傷疤呢？這一世的快不快樂，就看自己療傷的手段罷了。

一禪：每個人都有傷，我就沒有啊。

師父：所以說，真正快樂的人，不是傻子就是小孩。

能百毒不侵的人，都曾傷痕累累過，能笑看風雲的人，都曾千瘡百孔過，每個自強不息的人，都曾經無處可依過，每個看淡情愛的人，都曾至死不渝過。

人總要受傷一次，才能明白人情的淡薄，並非對每個人都能掏心掏肺，有人對你視若無睹，有人對你伸手相扶，不是誰都能全情付出，有人傷你體無完膚，有人對你無比在乎，被信任的人欺騙，你才懂得人心難懂，當你最愛的人離開，你才明白誰都不能成為誰的誰，能在你心上捅一刀的，都是你最在乎的人，能讓你痛徹心扉的人，都是你最在乎的情，人不傷，不成長，心不傷，不堅強。

你要努力學會強大，然後獨擋一面，崔健在一首歌中唱到：“現實像個石頭，精神像個蛋，石頭雖然硬，可蛋才是生命”。

抖音裡有一段很火的句子：

你的臉上雲淡風輕，誰也不知道你咬牙咬得多緊。

你走路帶著風，誰也不知道你膝蓋上仍有曾摔傷的瘀青。

你笑得沒心沒肺，沒有人知道你哭出來亦能無聲落淚。

千萬不要把自己活得像個落難者，急著告訴所有人你的不幸，總有一天你會發現，酸甜苦辣要自己嘗，漫漫人生路要自己過，你所經歷過的，在別人眼裡都是故事，一個人的成熟就是把情緒調成靜音的過程。

生活告訴你別抱怨，這世間沒人會為你感同身受。

村上春上說：“你要做一個不動聲色的人，不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看，去過自己另外的生活”。

《百年孤獨》裡說：“生活中曾經擁有過的所有燦爛，原來終究都需要寂寞來償還”。

逃避沒有用，這世上，別人無法代替你去成熟，人總要與孤獨言歡，才能讓自身變得更加強大

能悄悄在夜裡流淚的人，也能咬著牙走了很遠的路，有時候你的堅強遠遠超過你的想象。

經歷太多的世態炎涼，體味了世間的人情冷暖，明白了誰是真心實意，誰是虛情假意，經過太多的物是人非，才知道了人心善變。

很多時候，生活就像一個袋子，裝得越多，你揹負的就越重。

學會放下一些不必要的東西，不要過多在乎得與失，一切隨緣，順其自然，才能保持一顆平常心。

臺灣現代作家黃於洋在《路過》中寫道：“聚散離合終有時，歷來煙雨不由人，看盡人間繁華，三千浮生若水”。

人生本來就是不斷得到和不斷失去的過程，我們應該淡然處之，得失隨緣，隨遇而安。

覺得白開水無味，就加點廠糖吧，覺得洋蔥辣眼睛，就炒個蛋吧，覺得群山綿綿，就停下來欣賞風景。

歌手金玟岐《神月神偷》中唱道：“歲月是一場有去無回的旅程，好的壞的都是風景”。

人生最佳狀態是淡定從容，過去的事不後悔，將來的事，不害怕，學會適應，讓環境變得明亮，學會寬容，讓心中沒有煩惱，學會奉獻，讓生活充滿Sunny，生活就是一杯酒，需要慢慢欣賞，喝在嘴裡也許會感覺到苦澀，可嚥下去就是醇香，人生沒有過不去的火焰山，只有放不下的太多，生活像首歌，婉轉著平平仄仄的旋律，彈奏著世間的悲歡離合，我們聆聽者，感懷著，而它不是單一的歲月薄涼，而是真正意義的生活。

我是@默簡之，我來回答。這個問題辯證來看，臉上雲淡風輕的人未必都強大，有的人也會強佯裝強大來掩飾自己的虛弱。

當然也內心真正強大的人，寵辱不驚，遇到事安之若素，可以泰然處之，臉上自然雲淡風輕，看不出波瀾。

不過誰也不是天生就強大的，能真正雲淡風輕的人，一路上也是披荊斬棘，經過艱難困苦，不斷經受磨難才會變得強大。

每個人的出生環境，後天成長條件，包括自身努力和機遇都不同，所以沒有類比性。

想擁有強大的內心，首先自己要強大起來，經濟獨立，人格獨立，有一定是非觀，遇到困難百折不撓，取得成績謙虛謹慎，天長地久，你也可以變成一個內心強大的人。