可能是被別的事物吸引，吃飯時不要把寶寶喜歡的玩具放在餐桌附近可以看到的地方，不要在吃飯時說寶寶喜歡的話題，也不要在寶寶吃飯時玩手機等電子產品，如果不小心放出聲音，寶寶馬上就會被吸引，而不好好地吃飯。在吃飯時被別的事吸引，對寶寶的消化吸收很不利。

寶寶不愛吃飯，培養良好的飲食習慣很重要。每天按時、定量讓寶寶進食。在寶寶飯前不要吃東西或者少量吃些水果，平時少吃零食。培養寶寶養成不挑食、不偏食的好習慣。

寶寶不愛吃飯可以試試以下幾種方式：

一、食物的多樣化，不能單一

為寶寶做的食物要多樣化，不能每天都一直吃米飯或者一直吃炒菜。可以今天做點粥，明天做點麵食，後天吃點牛奶麵包等。麵食可以做成好看的形狀，很多寶寶正常的饅頭不吃，做成小動形狀就吃了。有的寶寶喜歡吃肉，挑幾小塊肉放在菜的上面擺個圓或其它形狀。網上有很多寶寶輔食的做法，試著給寶寶多做點，增加寶寶食慾的同時，還能營養均衡。

為寶寶做的菜，最好以清淡為主，少鹽少油。有時寶寶一看不想吃，可以先喂寶寶吃喜歡吃的菜，再讓寶寶吃一口不怎麼吃的菜，也許寶寶吃一口後發現很好吃就會繼續吃，下次再吃這個菜就不會拒絕了。

二、吃點開胃食品

寶寶如果經常不願意吃飯，可以適量地吃點開胃食品。以營養膳食為主，多吃可以促進消化的食物，如山楂、話梅等。

三、適量運動，增加食慾

天氣好時，多帶寶寶去外面走走。出去野餐、郊遊是個不錯的選擇。讓寶寶感受大自然，呼吸新鮮空氣，玩累了，休息一下補充營養，適量的運動會促進食物消化吸收。記得帶好寶寶需要用的物品（夏天出門記得帶傘）和愛吃的水果哦。

寶寶不愛吃飯，可能有很多種原因，要因人而異。用對方法寶寶才會好好吃飯，良好飲食習慣從小做起，家長要細心引導。

　　1、三餐規律，吃飯時間固定

飯點固定，讓寶寶適應固定的吃飯時間。為寶寶準備特就餐椅，儘量養成全家一起用餐習慣。父母不要追著喂。如果寶寶不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，寶寶便會養成定時、定量的習慣。

　　2、輕鬆的吃飯環境，提高吃飯興致

父母要調整就餐氣氛，無論吃什麼都表現出吃得很香很滿足的樣子。儘量不要高聲談笑，不誇張的逗引寶寶。父母的這種態度會潛移默化地影響寶寶對食物的態度，讓寶寶逐漸學習好好吃飯。

　　3、保證營養，豐富多樣

除營養搭配合理外，要注意食物的豐富多樣性。儘量色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的願望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太乾，以便於他們咀嚼。

　　4、進食前，收走玩具故事書等

進食前，收走玩具故事書等，不要讓寶寶邊吃邊玩。如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進食時，再給他吃。

　　5、吃飯時間不宜過長

時間控制在一個小時以內，超過了就把碗收掉，爸媽儘量不要心軟哦。放些輕柔音樂，既可以調節進餐時的氣氛，還能促進食慾。

　　6、適當表揚和激勵

寶寶年齡小，很容易受到成人誘導。多多鼓勵和表揚，很有用。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

寶寶不愛吃飯可能是腸胃不適引起的，要給寶寶多吃一些容易消化的食物，也可以給寶寶吃一些益生菌，可以調節腸道菌群，促進寶寶的消化吸收。也有可能是寶寶身體裡缺少某種生長激素引起的，可以帶寶寶去醫院測個微量元素，一般缺鋅會引起寶寶厭食。