方法如下：

看大便

根據有關專家的研究，判斷寶寶是否吃飽，可以透過他每天大便、小便的次數來推算。一般來說，母乳餵養的的寶寶，一天尿八次左右，大便三次左右，且大便呈金黃色。如果大便呈綠色，糞質少，含有大量粘液，有可能是奶量不足，寶寶沒有吃飽。除此之外，當寶寶拉了或者尿了時，新手父母要及時給寶寶更換紙尿褲，以免悶捂，給寶寶造成紅屁股現象。

喝奶時的狀態

一般喂寶寶喝奶時，寶媽很容易聽到寶寶吞嚥奶水的聲音，如果寶寶吃完奶，還含著奶嘴或者媽媽的乳頭，就說明寶寶可能還沒有吃飽。但要是寶寶在吮吸奶水時，間隔很久才吸一下，說明他吃飽了，寶媽就別再餵了。還有一種特殊的情況，假如寶寶在吮吸時，沒有發出吞嚥的聲音，或者很久才吞嚥一次，可能是媽媽的母乳不足。

表情

要是寶寶吃飽了的話，心情是美滋滋的，看起來精神狀態很好，沒準還會對著媽媽微笑，發出咿呀咿呀的聲音。建議母乳餵養時，寶寶每次的吃奶時間為十五分鐘左右，奶粉沖泡餵養的，攝奶量要按照合適的標準。由於寶寶的胃呈現水平位，有時難免會發生溢奶的現象，寶媽可不要會錯了意，把這當成寶寶吃飽的訊號。

喝完奶後的表現

兩個月內的寶寶，在喝完奶後基本上能安靜的入睡，如果睡醒之後，寶媽發現寶寶的精神狀態很好的話，就說明寶寶吃飽了。還有些細心的寶媽會發現，喂寶寶吃奶時，寶寶吃著吃著就睡了，這也是正常的現象，寶媽別太擔心。