在骨折癒合過程中，一般經歷血腫形成、纖維性骨痂形成、骨性骨痂形成、骨痂改造的4個過程。標題是骨折後的血腫形成期。此時期建議口服活血通絡藥物幫助收縮區域性血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，打通毛細血管堵塞，消除水腫。靜養，不要亂動。同時飲食要忌口。

1、忌食醋。醋含有醋酸，能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促發和加重骨質疏鬆症，使受傷肢體痠軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能癒合。

2、忌食煎炸、酸辣、油膩、不易消化食品，比如：油條、酸辣粉、肥肉、糯米等。酸辣食品對傷口有刺激，加重傷口發炎，不利血腫消除和傷口癒合。油膩肥肉、糯米不利活動減少的患者消化。

3、禁止喝酒。喝酒會導致區域性的滲出和水腫加劇，過多的酒精能損害人體骨骼的新陳代謝和鈣的吸收，使骨傷失去正常生長髮育和修復損傷的能力。

4、禁止吸菸。吸菸促使血中刺激素水平降低，會損傷對保持面板彈性至關重要的血管及結締組織，會延緩傷口的癒合。

你所說的應該是跟骨骨折，跟骨骨折粉碎性骨折較多見，手術多采用外側解剖鋼板內固定，受傷後以及做完手術後，區域性均會出現腫脹情況。

首先，鋼板有一定的容積，自然患肢會比對側腫大些，傷口的水腫一般一週到兩週開始逐漸消退，下床時又會加重，這是正常現象。

多把腳抬高放置，夜間睡覺腳抬高，傷口拆線後可以做熱敷促進骨折癒合和腫脹消退。踝關節活動也有消腫效果。還要排除全身疾病如低蛋白血癥等。