喝果汁的好處：
1、番茄檸檬汁，檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助面板對抗紫外光，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。
2、胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。
喝果汁的壞處：
1、經常喝果汁會因此而引起便秘。尤其是對於很多老年人而言，由於牙齒不好因而用果汁代替水果，這個時候其中的膳食纖維將會損失嚴重，因此而引起便秘。
2、榨果汁期間各種營養物質都有可能會受損，尤其是其中的維生素c營養物質，營養會不足。
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擴充套件資料：
注意事項
1、清晨空腹不宜喝果汁
睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加，早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔。
2、喝果汁不能加熱
果汁裡最有利於美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質，起不到良好的美容作用。
3、喝果汁最佳時間在上午
在忙完一早上的工作後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。
喝果汁的好處：
1、番茄檸檬汁，檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助面板對抗紫外光，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。
2、胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。
喝果汁的壞處：
1、經常喝果汁會因此而引起便秘。尤其是對於很多老年人而言，由於牙齒不好因而用果汁代替水果，這個時候其中的膳食纖維將會損失嚴重，因此而引起便秘。
2、榨果汁期間各種營養物質都有可能會受損，尤其是其中的維生素c營養物質，營養會不足。
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睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加，早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔。
2、喝果汁不能加熱
果汁裡最有利於美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質，起不到良好的美容作用。
3、喝果汁最佳時間在上午
在忙完一早上的工作後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。