汗蒸對女性來說不僅是減肥瘦身的良好選擇，更是一種排毒美容好方法，所以，藉助汗蒸來護膚是很多女性的選擇。那麼，汗蒸完可以敷面膜嗎？汗蒸後敷什麼面膜比較好？

汗蒸完可以敷面膜嗎

汗蒸過後當然可以敷面膜，而且汗蒸後敷面膜效果更好。因為汗蒸後人的毛孔處於張開狀態，此時敷面膜可以加速面部吸收面膜中的成分與精華，從而讓面膜發揮到最大效用。

汗蒸後怎麼敷面膜：汗蒸後等面板鎮定一會、汗都幹了之後再做面膜，這樣可以更好對面膜進行的吸收，且做保溼的面膜比較好一些。注意不要汗蒸後立即敷面膜，最好過幾分鐘，待汗液幹了，面板休憩過後再敷。

汗蒸後敷天然面膜更好

由上可知，汗蒸後毛孔張開，此時敷面膜面板則會加速吸收面膜中的成分。這意味著面膜中的精華吸收進去，某些不好的化學成分也能吸收進去，尤其是市面上有些面膜化學成分過於繁多。而且，汗蒸後此時面板比較脆弱，不宜選刺激性過大的面膜。

所以，汗蒸後敷面膜建議敷天然補水保溼面膜，或者可以選擇自制雞蛋清面膜、黃瓜面膜等。

汗蒸完敷面膜前後要洗臉嗎

本來敷面膜前最好將臉上的汙垢清潔洗淨以增強肌膚的吸收能力，還有，洗臉後在帶點水分的狀態下敷面膜，這時角質層的水分比較飽滿，吸收的效果也會更好。

但是，汗蒸後建議敷面膜前後都不要馬上洗臉。因為汗蒸後毛孔是張開的，洗臉會讓水分子進入體內，加重體內溼氣。所以，汗蒸後敷面膜最好是選擇不需水洗的面膜。

汗蒸時不宜做面膜

我們知道汗蒸是透過使人體面板出汗來達到排毒養顏瘦身的目的的，所以汗蒸前最好是洗澡，卸妝，把身體清洗乾淨也是為了不堵塞毛孔，這樣才能更好的使汗蒸順利開啟汗毛孔出汗排毒，幫助汗液順利的排除。

所以，同理，正在汗蒸的時候是不能做面膜的，否則會影響面部汗液從毛孔中排出。做面膜最好等到汗蒸完了之後，而且這時做面膜，其中的營養成分會更容易吸收。

桑拿是在封閉的空間內用蒸汽對人的身體進行理療的過程。在高溫的情況下，加快血液迴圈，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的，同時也因為具有美容、護膚、排毒的良好功效，深受廣大女性喜愛。

桑拿有幹蒸和溼蒸之分。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。因為幹蒸過程中不含水分，所有在蒸的過程中肯定是不要敷面膜，說不定面膜一開啟，裡面的精華水分就馬上被高溫蒸發掉。幹蒸前要對臉部進行清潔，洗完臉後進行幹蒸,蒸前洗臉是為了清楚面板表面的垃圾，尤其是化妝的女性要將面板表面的化妝品清洗乾淨才更有利於面板的美容。以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。幹蒸後毛孔已經打開了接可以敷面膜了，最好是保溼面膜。

溼蒸是把水燒開使之產生蒸汽，再透過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在50℃左右。這個看個人喜好。我個人比較建議最好不要邊蒸邊敷面膜。因為桑拿的時候溫度高，有利於毛孔中已經固化或者半固化的油脂融化自己流出來，如果這時候你敷上面膜，就不利於髒東西排解。可以在要結束桑拿的時候在敷上面膜。

我覺的不好，因為你做汗蒸的時候，身體是不停的在往外冒汗，這時候做面膜，面膜裡的水分跟精華面板根本沒有辦法吸收，這隻會白白浪費，最好就是在汗蒸結束後再做面膜，因為汗蒸後面板毛孔都打開了，面板缺水，會加快面板吸收，這時候用面膜效果會翻倍噢。