毫無疑問，對於足球運動來說，控球技術十分重要，他是盤帶的基礎，隊員在奔跑中要能夠控得住球，然後才能夠帶球突破，組織起有效的進攻。看到國外很多優秀球員的控球技術十分精湛，很值得我們學習和研究。

以個人技術為主線，重點介紹了足球運動中的控球這個基本技術，並對足球運動的基本規則從欣賞角度作了介紹。 1.拖球：拖球是以前腳掌觸球的上部，將球由前向後或由左（右）向右（左）進行拖拉的動作。當拖球到位後，一般均以腳內側做一下擋球動作，然後進入下一動作。

2.撥球：撥球是指持球者用腳腕類似抖撥的動作，以腳背內側或腳背外側觸球，使球向側方或側後、前方滾動。用腳背內側撥球稱為“內撥”，以腳背外側撥球稱為“外撥”。一般是在與對手相持時，在對手伸腿搶球的一剎那，以撥球技術從對手的一側越過。

3.扣球：扣球是指持球者突然轉身變向，以踝關節的急轉壓扣動作，用腳背內側或腳背外側觸球，使球向側或側前（後）方改變方向。用腳背內側扣球，稱為“內扣”。用腳背外側扣球，稱為“外扣”。當扣球動作完成後，身體重心應立即跟上，迅速進入下一個動作。

4.顛球：顛球是指持球者以身體各有效部位連續觸擊球，並儘量不使其落地的技術動作。透過練習，可有效地促進人體對於球的各種特性（如：彈性、重量、旋轉等）的熟悉程度，同時加深練習者對於觸球部位、擊球力量的感覺。顛球的部位包括腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。

第一種控球技巧是腳尖撥球。使用腳尖將球朝另一隻腳的腳後跟撥球，然後由另一隻腳控球，兩邊腳輪流做這種練習。這種技巧可以改變傳球方向，當左前方有對方球員阻擊時，左腳將球撥到右腳腳後跟，然後右腳控住球，或傳球或帶球前行。

第二種控球技巧，腳內側控球。先使用右腳內測將球往左腳內側撥球，然後左腳往右腳內側撥球，接著右腳虛晃一腳，然後重複上面的動作，兩角交替進行。當前方有人干擾時，球在兩腳之間轉移，伺機傳出去。

第三種控球方法，使用腳尖往另一隻腳內側撥球，倒腳後，再撥往另一側，如此往復，不間斷練習。和第一種技巧不同的是這種是向前面撥球。第一種向腳後跟撥球。

第四種控球技巧，先往另一隻腳撥球，然後使用腳外側向前傳帶，兩腳交替練習。前幾種多數使用腳內側，這一種主要訓練腳外側撥球、帶球技術。

第五種控球技巧，右腳從求上方上步，左腳從右腳外側向前傳球，兩腳交替進行。當年國腳榮志行前輩經常使用這種技術傳球，這種傳球技術很有隱蔽性。

我覺得控球能力應該要學會基本要領，在學會基本動作後，不停的學習控制飛過來的高空球和半高球的卸球、停球、分球等一系列動作，加以熟悉連貫運用。再透過大量的比賽，更加把個人控球技術合理化、準確化，積累臨場比賽技術發揮的經驗，這樣或許對於你提高控球能力會有所幫助。

非常抱歉，這個問題我還是不回答的好。我覺得應當由大師級教訓或者有實戰經驗的足球控球高手來回答。我應當有自知之明。

提高足球控球技術能力我覺得有兩個方面，一個方面就是自己需要懂得技巧，第二方面就是球感。

第一種控球技巧是腳尖撥球。使用腳尖將球朝另一隻腳的腳後跟撥球，然後由另一隻腳控球，兩邊腳輪流做這種練習。這種技巧可以改變傳球方向，當左前方有對方球員阻擊時，左腳將球撥到右腳腳後跟，然後右腳控住球，或傳球或帶球前行。

第二種控球技巧，腳內側控球。先使用右腳內測將球往左腳內側撥球，然後左腳往右腳內側撥球，接著右腳虛晃一腳，然後重複上面的動作，兩角交替進行。當前方有人干擾時，球在兩腳之間轉移，伺機傳出去。

第三種控球方法，使用腳尖往另一隻腳內側撥球，倒腳後，再撥往另一側，如此往復，不間斷練習。和第一種技巧不同的是這種是向前面撥球。第一種向腳後跟撥球。

第四種控球技巧，先往另一隻腳撥球，然後使用腳外側向前傳帶，兩腳交替練習。前幾種多數使用腳內側，這一種主要訓練腳外側撥球、帶球技術。

第五種控球技巧，右腳從求上方上步，左腳從右腳外側向前傳球，兩腳交替進行。當年國腳榮志行前輩經常使用這種技術傳球，這種傳球技術很有隱蔽性。

至於第二方面球感的話，那就需要平時多去接觸足球，多練習，慢慢去感受足球，讓自己去領悟，這是一個必須的過程，是需要時間積累的，相比於第一個，我個人覺得第二方面更加重要，所以如果真的想提高足球控球能力，以後有事沒事都多玩球，這些對自己的球感提高都是有幫助的。