從普通人的角度去回答你的問題，夏天天氣熱要保持通風和降溫，早上醒來的第一件事是，不要著急起床，要舒緩幾分鐘再起床，不可以立刻做劇烈的活動。我發解到的有高血壓病史或遺傳性高血壓病人，要每天按醫生的要求服用降壓藥，這個藥一定是醫生開具的。不可以自行服用。

大家都知道，高血壓是誘發中風的重要因素之一。對於血壓高的人來說，平時生活中還是需要注意一些事項的。

不能自測者也應每3～5天去診所測一次血壓，最長間隔不要超過1周。

應做到“四定”：定時間、定部位、定體位、定血壓計。偏癱、一側肢體外傷或手術的病人測量血壓時應選擇健側肢體。

夏季血壓會呈下降趨勢，高血壓患者應透過醫生指導調整藥物，避免出現低血壓。

炎熱的天氣可能造成血壓波動，所以高血壓患者的主要對策就是避暑降溫。但是高血壓患者要會科學使用空調，室溫不要調得過低，保持在27～28℃就好，要保持室內溫度恆定。

有些血壓較高的人在早上起床的時候，因為起得比較晚，以免遲到，就會顯得手忙腳亂的。但是，高血壓患者應注意早晨起床的時候要做到慢起床。如果起得太快，很容易出現頭暈等症狀。