對於很多第一次懷孕的女孩子來說，一切都是陌生的。哪些食物應該戒口，哪些食物是每天必須食用的，以及日常生活中應該注意些什麼等等，都感到很迷茫。第一次懷孕時，女性朋友們沒有經驗，每天心裡總是提心吊膽，生怕自己做了什麼對影響到腹中的寶寶，也不知道自己該怎麼做，現在就給大家講解下第一次懷孕應該注意什麼事項?

1.能不能吃：飲食上有一些東西準媽媽是不能碰的，水果類：山楂，桂圓，荔枝事完全不能碰的，另外，像桃子，李子，西瓜等要少吃;蔬菜類：木耳菜，蘆薈、薺菜等也是完全不能碰的，另外，像鹹菜，酸菜等要少吃;水產品類：烏龜，田螺，青蟹，香螺，甲魚，螃蟹等等是完全不能碰的哦，像龍蝦，鮮貝等要少吃;飲食上有很多禁食的，主要是因為孕媽媽食用後容易導致腹瀉，進而引起流產等。推薦準媽媽在弄不清楚該食物能不能吃的情況下，到寶寶樹APP上的，更多-能不能吃板塊查詢下!

2.日常飲食安排：孕媽媽的飲食需要花更多的心思去安排。比如孕早期的時候，寶寶在肚子裡面吸收不了太多的營養，而注重的是質，而不是量，所以孕媽媽在安排自己的飲食的時候，儘量多的安排食物的品種，而量相對少一些，這樣的話，寶寶能吸收到充足的營養。這裡的食物不僅僅是指蔬菜，還有水果，以及奶製品。建議孕媽媽每天早上或者晚上養成習慣，喝上一袋牛奶。注意糖分的控制哦!另外，懷孕的第三個月記得吃葉酸哦!

3.少食多餐：孕媽媽一開始可能消化不是很快，但是到了後面的孕期，消化相對比較快，這裡建議孕媽媽養成少食多餐的習慣。除了一日三餐外，中間的加餐可以考慮加入各種水果，不要不要食用過多種類的水果哦!小心引起胃腸道不適。少食多餐也可以避免孕媽媽吸收多餘的養分到自己身上。

4.定期產檢：孕媽媽在一開始懷孕的時候，如果沒有出現腹痛，出血，建議在50-60天的時候到醫院做個B超，確定是否為宮內妊娠。在孕12周時，到醫院做第一粗產檢，建卡，也就是母子健康檔案。16周唐篩檢查，在之後醫生會建議您每四周去一次醫院;28周後，需要每兩週去一次醫院;36周後，每一週就需要去醫院檢查一次，後面的檢查主要是一些常規的檢測，孕媽媽不必驚慌。另外需要注意的是，如果在養胎期間出現腹痛，出血等情況，應立即到就近醫院就診!遠離輻射：大城市中處處都充滿了輻射。孕媽媽要注意遠離輻射。如果是從事電腦工作的孕媽媽建議，懷孕初期就遠離電腦。

1.孕前體檢必不可缺就算女性覺得自己的身體再健康，男生的身體也非常健康，懷孕前的全面體檢也不能少，因為懷孕前的體檢有助於排除父母雙方身上的各種健康問題，比如疾病類的，有些疾病具有遺傳，可能是隱性的也可能是顯性的，懷孕前的體檢就可以很輕鬆地瞭解到相關情況，並提前採取相關措施，避免不必要的傷害發生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。

2.戒除不良生活習慣很多女性在懷孕前期因為種種原因養成了一些不良生活習慣，這對日後胎兒的傷害非常之在，甚至引起畸形胚胎之類的惡性後果。如喝酒，抽菸，咖啡因，熬夜等等，這些不良習慣如果在懷孕之前不能很好的戒除的話，對胎兒的傷害是非常大的。女性一定要意識到這一點，在備孕期內就養成良好的生活習慣，早睡早起健康飲食，不碰菸酒，這樣才能助於順利懷孕和日後胎兒的健康發育和成長。

3.注意營養攝入首次懷孕的女性在營養方面的調養也是非常之重要的，要注意營養均衡，多吃肉類，魚類，豆類，奶類，蔬菜水果類等食物，適當運動，促進身體健康。不要在懷孕期間進行減肥或是增肥，保持健康體重和良好的心態對胎兒的健康發育和成長有幫助。盲目減肥或是增肥都胎兒都不好，對女性本身的健康也存在損傷。

4.定期產檢，快樂生活懷孕之後女性的情緒跟胎兒的健康發育和成長也有很大關係，如果女性一直生活在不開心，情緒不穩定的狀態之下，很容易導致胚胎髮育緩慢或是受阻，甚至出現畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很開心，孩子長得又健康又好。定期產檢對初次懷孕的媽咪們很重要，可以隨時瞭解到腹中胎兒的生長髮育情況，有問題也可以隨時進行健康預防。因此，就算是再忙，也要定期抽時間去產檢，再加上良好的心態，首次懷孕的媽咪們就能度過一個健康的懷孕期，幸福地等待新生命的到來

懷孕期間的飲食一定要以清淡的為主，不要吃的過於油膩，也不要吃太辣或太涼的食物，要注意吃一些有營養的食物，給自身和胎兒補充所需要的營養，飲食要以溫補類的食物為主，禁忌寒涼性的食物，避免影響到胎兒的發育，對孕婦自身的健康造成一定的傷害，懷孕期間一定要多注意休息，不要過度的勞累。