面板問題總是我們關注的焦點，生活中真的是很難找到沒有點瑕疵的臉蛋，如果有，那就算是個意外吧。

面板問題中，最最常見的就是粉刺，長在臉上凹凸不平，還一不小心疾變成痘痘，最重要的是它很難消除。

粉刺是由於毛囊口堵塞造成的，毛囊內容物（角質層細胞、皮質等）聚集，排出不暢，就形成了可惡的粉刺。

粉刺作為輕度痤瘡中最常見的一種皮損，直徑大約1毫米左右，略高出皮面，顏色接近膚色，有時候它的“頭頂”還伴有白色的東西。還有一些髒兮兮的，看上去黑黑的，叫做黑頭非常影響美貌。

1、乖乖洗臉卻又不過度清潔

粉刺產生的根本原因是皮脂分泌過多，因此，控制油脂生成尤為重要。

日常護理中，建議用34℃左右的溫水潔面，選擇溫和的潔面產品，以氨基酸類洗面奶為主。另外，做好防曬，避免Sunny直射造成大油田。

2、認真護膚

油性或粉質化妝品容易使面板更加油膩和毛孔堵塞，用之前適當使用含水分較多、有溼潤作用的水質清爽護膚品。睡前徹底清除當天的化妝品及殘留，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。

3、注意飲食休息

熬夜、甜食、油炸食品、辛辣食品、暴飲暴食等行為會讓身體內分泌失調，刺激雄性激素或者腎上腺素分泌。合理膳食、營養均衡、養成良好的作息規律是遠離黑頭和面板疾病的最好方法。

當然了每個人的面板狀況不同，產生閉口的原因也不一樣，要想快速有效的去除閉口，首先要找到產生閉口的原因，對症下藥，效果才會明顯快速。

粉刺又名酒刺、痤瘡。多見於青年男女。是青春期常見的面板病，其特點是顏面及胸背散在發生針尖或米粒大小的皮疹，或見黑頭，能擠出粉渣樣物。初起皮疹為芝麻到綠豆大小，與膚色相同或紅色，頂端日漸呈現黑頭，可擠壓出黃白色粉渣，易遺留凹陷疤痕。皮疹散在分佈，部分患者皮疹擴大成黃豆或蠶豆大小，呈暗紅色，消退後形成瘢痕疙瘩。

白頭粉刺是阻塞的面板毛孔下的角質和皮脂使面板尖銳地腫脹起來,白中帶黃,猶如皮脂,粗糙但無痛感。黑頭粉刺由白粉刺進化而來角質和皮脂硬化並在空氣和灰塵作用下氧化變黑，粗糙但無痛感。

氣候突變，皮脂分泌增多，毛囊皮脂腺導管口角化、阻塞加上炎症反應和痤瘡丙酸桿菌增殖會出現粉刺突發的情況，加上這會冬季，天氣乾燥、情緒焦慮緊張、飲食不注意也會易爆痘。粉刺的產生除了因為皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋生破壞都屬於“罪魁禍首”。　

導致皮脂分泌過多的重要因素就是內分泌，因為多種雄激素如睪酮、硫酸脫氫表雄通等想要控制皮脂分泌都是要被運送到皮脂腺細胞內，和細胞內的一種受體蛋白結合，然後被識別進入細胞核，最好跟染色質結合，從而影響皮脂的分泌。

一般鼻子上長粉刺與上火有關，吃太多油炸、肥膩的食物，先天體質偏熱的人都會長粉刺，面頰長粉刺的可能是情緒不好、熬夜等誘發的，額頭長粉刺與內分泌失調有關，下巴長粉刺是因為吃辛辣食物造成的。粉刺的生成主要是機體的內分泌因素所致，或因為面板沒有得到清潔，及飲食、心理等因素造成的。

長粉刺需要多做補水保溼的工作，保持水油平衡，避免油脂分泌過多，做好抑菌消炎的工作，可以用葡萄糖酸鋅加面膜液來抹臉，起到抑菌消炎的作用，日常補充維生素A，有抑制毛囊角質化和脂質過氧化物生成的作用，口服維生素B6有利於控制油脂分泌。

要想去粉刺，必需養成良好的生活習慣和規律的作息時間，改變不良的飲食習慣，多吃能使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。不熬夜，睡眠足，用溫和的潔面乳，護膚只保溼就好，不要用手擠壓。

額頭一直長粉刺，密密麻麻的粉刺是皮脂腺分泌過多，毛孔堵塞，皮脂腺不能正常排出毛孔形成的粉刺，與用油脂比較大的護膚品、激素類的面膜、熬夜、喜歡吃甜食、喜歡吃油膩辛辣的食品等等都可以引起。劉海經常在額頭上，毛髮上的灰塵也可以在毛孔周圍影響皮脂腺的排出。

額頭一直長粉刺，密密麻麻的粉刺是皮脂腺分泌過多，毛孔堵塞，皮脂腺不能正常排出毛孔形成的粉刺，與用油脂比較大的護膚品、激素類的面膜、熬夜、喜歡吃甜食、喜歡吃油膩辛辣的食品等等都可以引起。劉海經常在額頭上，毛髮上的灰塵也可以在毛孔周圍影響皮脂腺的排出。