僅僅是有助身體健康而不是治病或者救命，相信很多人會和我一樣選擇堅決不吃自己不喜歡的東西。就像抽菸喝酒吃零食等等很多並不利於身體健康的行為和愛好，如果不是要命了我們都不會捨得放棄。哈哈哈哈哈哈，人類普遍就是這樣的愚蠢而可愛啊！

有助於健康的東西，只要不是特別特別難吃，就算是不喜歡吃，我也會適量的吃一點。但是如果那個東西特別特別難吃的話，估計不是為了保命的情況下，我是不會去碰的。就像那些垃圾食品，我們明知道吃了不好，但是隻要吃不死，還不是照樣在吃，嘎嘎嘎

因為人自身有遮蔽不喜歡的東西的能力，也就是逃避，大多數人除非不得已，是不會為了有助身體健康而吃自己不喜歡吃的東西。我是不喜歡吃芹菜的人，總覺得芹菜的味道特別不好，即使我知道芹菜是高纖維食物，其中所含的B族維生素較高，鈣、磷、鐵、礦物質的含量也明顯高於一般綠色蔬菜，有平肝降壓、鎮靜安神、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒、減肥等功效，我也不會為了有助於身體健康去吃，只會在確實需要補充的時候才會去吃。

要說不喜歡吃的食物，估計就只有生薑了。此處省略生薑好處1萬字......

坐車暈車，拿一塊姜，好傢伙，聞到這傢伙的辛辣味，我瞬間清醒不難受了。從此開始接受生薑，炒菜燉菜可以吃吃，受寒感冒可以喝喝生薑水，生薑泡水極為喜歡，這個冬天不怕冷。但仍無法突破像我同學那樣口嚼生薑。其實想想，何苦為難自己，快樂地吃進去食物才會的到更好的消化吸收。

　　現在人們的生活氛圍中，各種調料層出不窮，醬油，生抽，味極鮮，千方百計地調出各種美味調料，實際上只是片面為了滿足舌頭、鼻子和眼睛的需要。無論什麼東西一旦吃進肚子裡，就什麼味道都沒有了，而營養是否適合人體的需要就是非常重要的問題了。

　　喜歡吃的吃，不喜歡吃的就不吃，喜歡吃的大量長期的吃，不喜歡吃的根本就不碰。從而造成了身體所需的營養嚴重不均衡，從而引起很多因為某些營養長期缺乏造成的疾病。清淡低油的食物、各種蔬菜、雜糧等口感不太好，但是對健康非常有益，我們也需要適當吃。