都說2020年是個災難的一年，但是對於我來說卻是比較感恩的一年，因為這一年我的HPV轉陰了。

剛開始檢查出HPV的時候還是19年4月份，那個時候什麼都不知道，連這個名字都是第一次聽說，還是拿報告的時候和一位也是HPV的朋友聊天才知道，原來這個病毒極大可能會引起宮頸癌，一聽說是癌頓時嚇壞了，不知道我要是有什麼不測家人該怎麼辦，唯一慶幸的是我不是16和18。

回來後在網上查詢才知道這個病很大原因是因為免疫力下降，而造成免疫力下降的生活方式：熬夜、飲酒、壓力大、吃外賣、火鍋等等，基本上我都有，並且由於工作關係我也很難做到那麼舒適的生活。

最後還是給媽媽打了電話，把事情說了，我媽媽聽完後直接說你先辭職吧，先把身體調理好，這段時間我養你，當然我並沒有完全閒賦在家，換了一個離家比較近的工作，逐漸改善了生活方式。

我是一個不喜歡運動的人，但是很多人都建議要運動，所以就每天上下班的時候跑著去，既不耽誤上班也運動了；一日三餐都是在家吃，儘量多吃一些補充維生素和硒的食物，還專門買了海藻硒；每天給自己規定十點半必須關手機，剛開始還失眠，後來生物鐘就慢慢調整過來了；衛生方面也是更加註意，專門買了一些純棉內褲，半個月扔一條。

也是這場病之後才知道我原來也是可以做一個自律的人，並且規律健康的生活是如此美好，三個月後去複查並沒有轉陰，但是醫生聽完我的做法很是認同，說繼續保持很快就會轉陰，後來再檢查就是今年，檢查的時候果然轉陰了。

雖然已經轉陰了，但是嘗過免疫力低帶來的苦，並且近一年的生活方式也養成了習慣，這些習慣我會繼續保持下去的。