每一次洗完頭都發現，排水孔都被掉落的頭髮給堵住，就算已經非常溫柔對待頭髮了，卻還是會在地板上發現一大把的掉髮，眼看著頭皮上的髮際線不斷後退，或是頭頂髮量越來越稀疏，到底要如何才能把頭髮留住呢？

「植髮手術」改善禿頭很有用的治療？

通常會需要植髮手術來改善禿髮的情形，大部分都是「雄性禿」的患者，在經過口服藥物和低能量雷射都沒有明顯改善時，「植髮」就會成為下一步的治療選擇。

目前植髮手術又可分為以下 3 種模式：

1、 FUT（橫切頭皮植髮）

此種方式是從健康、不受影響的後腦勺毛囊中，切下一小段長條形的頭皮，在經由顯微鏡分離毛囊、進行處理後，再用毛囊筆一株株植入掉髮的地方。但很大的缺點就是會留下疤痕，因為過程中會切下一長條的頭皮去分離毛囊，而且恢復期大約需要 2 周左右的時間，還可能伴有術後疼痛的情形。

2、FUE（毛囊摘取植髮）

由醫師以「人工鑽取」的方式，從頭皮中取出毛囊，因為是點狀傷口，所以恢復速度大約是 2 ~ 3 天，也不會有疤痕，但是人工取毛囊沒辦法太多，所以是針對頭髮微量補充、修飾的人來做。不過因為是直接取毛囊，所以必須剃頭，發流的位置可能不會那麼自然，會需要仰賴醫師的技術來彌補。

3、ARTAS植髮機器人

執行的方式與 FUE 一樣，只是改由機器人來取毛囊，而取下來的毛囊良率可以跟很優秀的醫師媲美，而且因為不用人工精細的一個一個取毛囊，所以可以取很大量，一小時可以取醫師人工的 1.5 倍到 2 倍的數量，等於是結合了FUT跟FUE的優點，故價格也會比較貴一些。雖然是結合上述 2 種技術，但機器還是仰賴醫師來操作，若是醫師本身的經驗技術不足，那也無法發揮出機器提供的效果啊！ 髮量稀疏會讓人看起來老好幾歲！

「幹細胞生髮」可解決植髮缺點

臺灣細胞博士就整理出植髮手術與幹細胞生髮的差異，提供給有需要的民眾，在未來開放幹細胞治療禿髮時，可以按照兩者之間的優缺點，選擇很適合自己的治療方式。

強調可進行植髮手術的關鍵，在於頭皮上還有強健的毛囊可以被取下使用，通常都是取後腦勺處的毛囊，然後重新種在落髮明顯的地方，用平均分佈頭髮的方式，來達到髮量增生的效果。

但是這樣的改善效果僅限於被植入毛囊的地方，所有很有可能會發生這一塊植髮好了，但另一塊的落髮卻開始明顯了，因為造成禿髮的源頭沒有被改善，會掉髮的地方還是會繼續掉，這就是植髮手術的限制。

而植髮手術的限制，透過幹細胞治療就可以完美的解決掉，張薏雯博士表示在許多臨床試驗上看到，直接將幹細胞打入在缺乏或落髮的位置時，會幫助毛囊再生並長出新的頭髮，並不用在經過手術的過程。

再加上幹細胞會啟動「旁分泌作用」去分泌出生長因子，藉此改善整個頭皮環境，去活化、滋養、重生髮根不健康處的毛囊，達到有效預防禿髮的功能。

可以是肯定可以的，為什麼？

因為在戰爭年代很多人都是這種吃法啊~

而且呢，當年根本沒有什麼人胖，你現在如果很著急想瘦的話，可以用這種極端的方法。

不良反應是肯定有的，情緒不穩定和月經紊亂很可能會干擾你的減肥進度。不過怎麼也比你運動的疲勞好是吧~

不想運動就節食、斷食、生酮飲食，哈哈。

另外多思考一下，瘦了之後怎麼吃不會胖哦~我遇到很多人都是瘦了下去之後，又恢復以前的“增肥飲食”胖回去的。

畢竟現代人已經是消耗比較低的生活方式了，吃方面真的要好好注意計算分量。

可以，我就是生酮和輕斷食一起使用，當時看到國外一個健身達人的影片跟著學的。我的輕斷食是8小時進餐，所以我把早餐去掉了，自我感覺效果不錯，減重的速度大約是三天一斤。