千萬不要直接就提出分手。這樣比較粗魯，非常容易傷害到對方，容易給對方心裡造成比較大的傷害。最好讓對方適應一段時間，慢慢的冷淡對方，逐漸的減少聯絡的次數。當對方發現你的意圖以後，心裡會提前有個心裡準備，甚至默認了你的做法，她也想結束你們這段感情了。那和女朋友分手時還要注意什麼呢？

一、尋找合適的時機跟對方提出分手。最好單獨把對方約出來，找一個私人場所，跟對方好好說一說。

做事不要太絕情，不要在一些公共場合跟對方提出分手，這樣會讓對方很難堪，給對方留一點顏面。

二、做不成情侶也不要做仇人。兩個人畢竟曾經相愛了那麼久，一起經歷了那麼多風風雨雨，一起經歷了人生那麼多喜怒哀樂，都曾是對方生命裡最重要的人。

分手的時候就不要辱罵對方，也不要去指責對方，更不要大打出手。

三、分手的理由要委婉一些。不要去傷害對方，理由最好說是你自身的問題，或者是你們雙方共同面對卻解決不了的問題，結果不得不分手。

不要說對方怎麼怎麼不好，你來結束這段感情已經是對對方非常大的傷害了，你又怎麼忍心在她的傷口上撒鹽。

四、分手時不要整出一些奇葩的事。有些人會在分手的時候把送給對方的禮物索要回來甚至會跟對方清算談戀愛的時候你們花了多少多少錢，跟對方算清楚之後讓對方還給自己。

你還是不是男人，這種行為讓別人知道別人都會笑你，送出了就送出去了，怎麼說也是跟你經歷過一段感情的人，怎麼還好意思往回要呢？

四、一旦決定了分手，那麼分手之後就不要在想些做朋友了。剪不斷理還亂只會讓兩個人一直處於痛苦當中，而且還會對你們未來的生活產生影響，想著繼續做朋友就不要玩分手。

要是你以後有了新的女朋友，她發現你還和前女友一直聯絡著，你以為她能沒有什麼想法嗎？