用我的系統模式理論來說，每個人的思想意識都是在各種各樣的系統模式中執行，當你的這些系統模式被掐斷、憋死、打亂、致殘、殘缺等等時，你的執行就會被阻斷，卡死，無法執行，你會在那件事物上有一種瀕死的體驗，如果這些事情還比較重要，那對你生活和生存的影響就比較大，那你就會產生仇恨之情；或者你眼看著自己一個美好的事物被他人有意毀滅，於是也就產生了仇恨之情。
仇恨從本質上說是你係統模式的殘缺，以及你係統模式執行的殘缺。這種情緒多了會影響你的生活質量，讓你陷入殘缺的模式中出不來，到最後自己也跟著仇恨一道毀滅。所以仇恨是一種有害的心理，我們應該儘量避免陷入仇恨的模式中，應該儘量生存在Sunny明媚的模式中。
如何消除仇恨呢？如果你缺什麼補什麼，那麼你可能永遠也無法把那個殘缺的模式補全，所以仇恨是一個危險的陷阱，如果你陷入裡邊就很難自拔出來。既然那個模式已經走入了死衚衕，那就不如拋棄另換一個，用新的完整和諧的美好的系統模式來佔據自己的心靈，替換那個殘缺仇恨的模式，只有這樣才能讓你重新生活在快樂中。
如何才能用完整和諧美好的系統模式替換殘缺仇恨的模式呢？那就是學會感恩，學會用感恩創造愛模式，用愛模式替換殘缺仇恨模式。愛模式跟仇恨模式正相反，它倆不能共存，當你被愛模式佔據了的時候，仇恨模式也就沒有了地方，它最終就會拋棄。
用我的系統模式理論來說，每個人的思想意識都是在各種各樣的系統模式中執行，當你的這些系統模式被掐斷、憋死、打亂、致殘、殘缺等等時，你的執行就會被阻斷，卡死，無法執行，你會在那件事物上有一種瀕死的體驗，如果這些事情還比較重要，那對你生活和生存的影響就比較大，那你就會產生仇恨之情；或者你眼看著自己一個美好的事物被他人有意毀滅，於是也就產生了仇恨之情。
仇恨從本質上說是你係統模式的殘缺，以及你係統模式執行的殘缺。這種情緒多了會影響你的生活質量，讓你陷入殘缺的模式中出不來，到最後自己也跟著仇恨一道毀滅。所以仇恨是一種有害的心理，我們應該儘量避免陷入仇恨的模式中，應該儘量生存在Sunny明媚的模式中。
如何消除仇恨呢？如果你缺什麼補什麼，那麼你可能永遠也無法把那個殘缺的模式補全，所以仇恨是一個危險的陷阱，如果你陷入裡邊就很難自拔出來。既然那個模式已經走入了死衚衕，那就不如拋棄另換一個，用新的完整和諧的美好的系統模式來佔據自己的心靈，替換那個殘缺仇恨的模式，只有這樣才能讓你重新生活在快樂中。
如何才能用完整和諧美好的系統模式替換殘缺仇恨的模式呢？那就是學會感恩，學會用感恩創造愛模式，用愛模式替換殘缺仇恨模式。愛模式跟仇恨模式正相反，它倆不能共存，當你被愛模式佔據了的時候，仇恨模式也就沒有了地方，它最終就會拋棄。