我就是純母乳的

1.咖啡千萬不能喝，咖啡因會影響鈣的吸收（所以有咖啡因的東西都少碰，包括巧克力）

2.太辛辣的食物，這要看你寶寶的反應，有的媽媽吃辣了寶寶會起溼疹！如果寶貝沒有反應，就正常吃！

3.冰冷食物以及飲料，我之前吃了雪糕，寶貝拉肚子，所以需要忌口。總之都要看寶寶有沒有特殊反應。

4. 回奶的食物不吃，韭菜，洋蔥等

最最忌口的是酒精，哺乳期千萬不要喝酒，如果不慎飲用了，也一定要代謝完了再哺乳寶寶！其他的像涼的，辣的，咖啡之類的，只要適量並且吃喝完寶寶沒有出現不良反應，就沒關係。從孕期到哺乳期，對於媽媽來說已經很辛苦了，還要在吃喝上各種限制，太殘忍了。但是，寶媽還是要多吃蔬菜，水果，肉蛋奶，保持營養均衡，寶寶才會更健康喲！

我也是純母乳餵養，其實沒有什麼太多的忌口，寶寶健康，不排斥的味道都可以，食物這塊刺激性的可偶爾吃吃是可以的，儘量不要挑食，這樣母乳質量好些！

禁忌食物.避免吃韭菜，麥芽，人參，胡椒，啤酒等乳製品。避免含咖啡因的食物，如咖啡，巧克力等。避免醃製食品，如鹹魚，泡菜，鹹蛋，培根，香腸等。.少吃味精，飲食過量，可引起智力低下，生長遲緩。.避免辛辣食物，如辣椒，洋蔥，大蒜，燒烤，火鍋等。避免高熱量食物，如炸麵包棒，煎餅，薯片，漢堡包，糖果，蛋糕等。

我什麼都吃，只是像辛辣刺激性食物，涼的，飲料，都會少吃。寶寶長得也挺好的，沒有什麼不良反應。我戒不了碳酸飲料，總是會少喝一些。有時候也覺得挺罪惡的！回奶食物像韭菜，燕麥，香菜也都吃，也沒見奶水少。營養均衡，心情舒暢最重要！

隨著我家寶越來越大，我自己忌口真不怎麼多，不過有件事至今印象深刻。我家寶兩個月時，一直混合餵養，有次跟老公在外面吃飯，自從懷孕到生孩子基本上沒在外面吃過了，真有點饞，喝了半瓶啤酒，回來餵奶，寶第一次吐奶那麼厲害，幾乎噴出來了。當時真是驚嚇啦，後來再也不敢喝了。

其他的像是咖啡我從來就不喜歡喝，茶偶爾會喝一點，比較淡的茶。懷孕前很喜歡吃辣，生孩子後幾乎不怎麼吃辣了，但有時饞了也會吃點，孩子沒怎麼著。

還是建議孩子月齡較小時媽媽要忍耐下，不要亂吃食物，新增輔食後可以適當放寬，但還是要剋制下，畢竟都是為了寶寶健康。

個人認為，除了不喝酒，其他東西都少量吧，我寶寶現在9個月了，我除了酒，其他東西都吃了，我是覺得自己要控制好量，其他不管，本來每天都圍著孩子老公轉，吃點東西都不能吃，那樣太沒趣了，又不是直接餵給寶寶吃，媽媽吃的東西轉化成奶水，過濾給寶寶吃，我覺得是不影響的。把握好度就可以了。

吃了幾次魷魚，我家小寶寶長溼疹了。去老中醫那裡看說魷魚很毒，小孩受不了。面板易過敏魚腥雞蛋不能吃，禁了段時間好轉了。現在基本啥都吃，忍不了，太辣太熱氣的可以少吃。個人覺得沒有那麼堅強的毅力，也無需講究太多。

可以吃七善月子油。

1、在媽媽懷孕時食用茶油，會增加媽媽的母乳，這樣媽媽們就不用擔心母乳不夠了，而且還可以增強寶寶的免疫力。

2、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發育很有大的幫助，媽媽們可以給體質不好的寶寶食用

辛辣的，還有性涼的

吃了麻辣香鍋，還有小火鍋，都是微辣的，結果小傢伙就有了眼屎，糊眼的那種。正常飲食時候就沒有。諮詢過醫生，說是孩子有眼屎不是上火，是淚腺管的問題，但我們這可明顯，我一吃上火的孩子就有眼屎。

也吃過韭菜，沒事兒。

所以說，母乳餵養的為了孩子，還是忌嘴著點吧

我現在是母乳餵養階段，純母乳的寶媽有些食物真的要忌口，為了孩子，為了自己忍耐一下。

1.一定不能喝酒，酒精會進入母乳裡，影響寶寶大腦發育，如果不慎喝了一點酒一定要等待酒精代謝後再餵奶。

2.咖啡和含有咖啡因的食物不能吃，會影響鈣吸收。

3.辛辣的刺激性食物，辣椒、辣火鍋等，要看孩子接受程度，有的孩子沒事有的會拉肚。

4.高糖類水果和食物也不要多吃，吃多了，奶裡的乳糖會高，有的寶寶吸收不了那麼多的乳糖，會拉沫沫便。

除了酒和咖啡，其他食物可以根據寶寶的情況適量少量的吃，有的寶寶即使大人吃了辣椒也沒事的，那寶媽就可以吃一點哦，寶媽保持好心情最重要哦！