傳統的坐月子方法有許多誤區。有條件建議請個專業人士來指導來照顧，畢竟，坐月子真的很重要啊，女人一生沒幾次，真的不要太捨不得。

1.不能洗頭，這個是不對的，按照科學坐月子是說可以洗頭的，只是洗頭後要儘快弄乾，避免吹風避免著涼。當然，這個，我生了兩個了還是覺得寧可信其有不可信其無，所以我都堅持了一個月才洗頭。2.不能洗澡，這個是個別地方。我們這裡是說洗澡要用開水，這個我偏向於支援傳統說法，水煮沸後寒氣應該比較不會那麼重，對產婦身體比較好。3.不能吹空調，這個據說有人大夏天的坐月子弄中暑了。。。。。其實是可以吹空調的，但是我以個人經驗告訴你，一定要做好手腳和腹部的保暖，以及，避免直接吹空調風，不然以後，手腳有你怕冷的。……喜歡請點贊，謝謝！可以留言討論！

傳統老方法還是要遵守的，最起碼對我們的身體來說有好處，飲食清淡及注意休息保暖很重要，多吃綠色蔬菜及溫熱水果防止便秘。

坐月子有些傳統的說法還是有些道理的。比如；月子裡不能沾涼水。否則會落下疼痛的毛病。這是真的，我經歷了。在生女兒時是正月裡，那時候天氣還是有些寒氣。媽媽伺候我半個月就回家了，媽媽回家後沒人管我了，就自己給孩子洗尿布，有時候就用涼水洗，結果沒等到滿月手關節就麻木疼痛。趕緊看醫生吃點止疼藥，當時不怎的疼了，結果落下了天冷手就疼而且手部關節開始變大。月子裡的女人身體虛弱，沾涼水了寒氣容易進入身體。

親愛的準媽媽們，當你們在坐月子時，一定不要沾涼水呀。省的落下疼痛的病根。這是我的親身體驗，希望你們不要嘗試了，落下的病根是難以去除的。

現在坐月子計較的不是那樣太多，啥都讓吃，讓喝。推翻了捂月子的方法。再次提醒準媽媽們一定不要沾涼的，合理的休息，合理的飲食。多注意休息。傳統的坐月子不讓刷牙洗澡這一習慣可以推翻的呦！

感謝邀請：要科學的坐月子，別再按照傳統的方法。傳統的方法雖然也有道理，但作為現代人，其實大家可以點書看或者上網搜搜，如何科學的坐月子。坐月子肯定要保持身體潔淨的，可別把自己搞得多邋遢哦！我在書上看到說，如果空氣好的話，還應該開窗透氣，出去走走也是可以的。至於飲食嘛，還以寶寶和產婦為主，清淡、營養為主。

還有一個月就要坐月子了，我查了很多資料，有相悖的，也有相似的，又跟坐過月子恢復的挺好的朋友瞭解了一番，覺得我的月子應該這麼坐！

一、產後先喝一杯白開水補充流失的水分！不管是順產還是剖腹產，產婦總要耗費力氣出一身大汗，水分流失嚴重，因此先喝一杯溫水！然後坐月子的前兩三天儘量喝孕婦止渴飲料！

有很多人建議月子裡不要喝水，因為會水腫進而變成大肚婆，可是不喝水是不現實的，只喝止渴飲料也不現實，也有人說和米酒水！也就是把米酒加熱十五分鐘，但是我不大讚同的，如果要母乳，儘管酒精容易蒸發，但是依舊會有殘留因子，為了孩子，我建議還是不要冒險喝米酒水了。

二、關於洗頭的問題！很多老人是不建議洗頭的，剛開始我也處於抵抗狀態，覺得洗個頭有什麼大不了啊！可是看了一篇文章改變了我的想法，不管是用多熱的水一頭，又用多大功率的電吹風吹，但是頭皮依舊可能受涼，受涼後就容易造成血液迴圈不順暢，正在排出去的惡露很可能就滯留在體內！如果因為洗頭變成這樣，那不如不洗！

但也有解決辦法，也是用燒熱的米酒水，擦拭頭皮，這樣頭髮很容易就變得清爽了，我覺得這個方法可行！

至於洗澡的問題，還是等半個月以後再說吧，最好用淋浴，當然產婦在坐月子的時候要每天用溫水擦拭下陰部，避免滋生細菌，造成感染！

三、關於吃補湯的問題！很多地區為了下奶會給產婦煮雞湯，雞湯分為公雞湯和母雞湯，在此我相信科學，用小公雞燉湯較好！

老一輩傳下來的還是要遵守一些。不過，我覺得坐月子期間，必須喝米湯到百天就不必遵守，天天灌這麼多湯湯水水，說是給寶寶攢奶，可是奶水不見多，肚子吹大了。

坐月子有些傳統的老方法還是需要採取的，比如兩週內洗頭洗澡要用月子裡專煮的藥水洗，儘量不碰冷水，不吃生冷食物，多休息。

有些陋習也是不可取的，比如大熱天的不能吹空調還要蓋被子，不能刷牙怕有風牙，不吃青菜水果，不能吃魚，只能吃肉和飯。

我坐月子的時候是自己怎麼舒服就怎麼來，大熱天開空調，每天吃青菜，吃蘋果，吃魚。自己過得舒服了，寶寶才會跟著舒服。