有的孩子三天兩頭的生病，總是感冒發燒拉肚子，其實，單純的感冒或者生病，是很容易的，但如果是積食引起的，不解決積食問題，只是一味地去治療表面的病症，則會導致反覆生病，表現出免疫力差的情況。
小兒積食，主要是這4個壞習慣在搗鬼
1、飲食結構太亂
小孩的發育對於食物的要求很高，一些家長認為孩子應該吃得全面，但其實這種全面指的是營養的全面而不是食物的全面，如果給孩子吃一些容易脹氣、高蛋白等不好消化的食物，也是會導致積食的，讓脾胃承受不住。
2、睡前吃東西
有些家長擔心孩子夜裡會餓影響睡覺，所以為了讓他們睡個整夜覺就會想著睡前補充點食物，保證孩子夜裡不餓，但其實睡前吃東西會容易造成積食，本身睡覺的消耗就比較少了，如果睡前再進食，則會導致這些食物在胃裡堆積，不能夠被消化，堆積在腸胃中，直接導致積食。
3、孩子脾胃受涼
脾胃最怕涼，本身孩子的脾胃功能發育的就不完善，如果再加上受涼，就會直接表現為消化不良，腸胃受損如果不能及時修復（調節積食問題），就會形成無形積，所以家長平時要做好孩子肚子的保暖，即便在夏季，也不能讓肚子受涼。
4、過度餵養
其實孩子的胃是很小的，但是現在一些家長有一種焦慮情緒，就是看到別人的孩子長得高、長得壯就想要自己的孩子也這樣，所以就拼命地喂孩子吃東西，但是孩子的運化能力不強，如果餵養過度就會使腸胃的負擔越來越大，最後直接就“罷工”了。
積食的孩子會有5個表現
1、胃口有變化
一開始積食的開始胃口會變差，不想吃飯，或者對食物沒有興趣，即使是以前愛吃的食物，也吃不了多少，如果積食的時間久了，孩子可能會經常喊著餓，但是讓他吃的時候，又吃不了多少，就說飽了。
2、睡眠不安穩
積食的孩子有非常明顯睡眠不安穩的表現，中醫上講，食不和則臥不安，肚子裡積食，睡覺就會磨牙、流口水、煩躁、夜醒頻繁、哭鬧、睡覺拳打腳踢等，或者表現為喜歡趴睡。
3、大便異常
積食最直接的表現就是腸胃功能紊亂，腹脹、腹痛，大便異常，通常積食的孩子大便奇臭無比，一開始呈現出便秘，因為食物長時間地積滯與胃腸，久而久之化熱，則導致便秘出現。
4、臉上有青筋
積食的孩子面色會有青色呈現，尤其是鼻翼、鼻根部位的“青筋”，排除鼻部疾病，有可能是孩子積食了。
5、有口氣
因為食物堆積在胃中不能及時消化掉，經過一夜胃緩慢的蠕動，沒有被消化的食物就會有發酵的過程，形成酸腐的味道，從孩子的嘴裡跑出來，通常在孩子早上起床時，能夠聞到，比較明顯。
說到小兒積食，很多人都想到的是山楂，山楂酸甜，很多人愛吃，確實有一定消食作用，但實際上對於孩子來講，山楂並不能直接吃，而一切山楂卷、山楂糕等含有大量的糖分，也不是好的消食選擇。
比山楂改善小兒積食還好的3種食物已找到，尤其是第二種，常給孩子吃，不積食、不生病。
雞內金：小兒積食的“死對頭”，是常用的消食食材，但是味道比較苦，而且脾虛的孩子不能單獨服用，所以通常和其他健脾的食材搭配一起。
沙棘：消食“加速器”，沙棘本身含有比較豐富的維生素和微量元素，也是促進消化吸收藥食同源的材料，溫和不刺激，非常適合小兒脾胃。
麥芽：傳統古方“焦三仙”之一，有消除積食的作用，味道稍苦，給孩子喝時，需要調味。
用以上的3種材料，再加上山藥，山楂，金銀花，橘皮，萊菔子，高良薑，可以促進孩子生長髮育，幫助促進孩子對於營養的吸收。
沙棘紅果粉是將以上方子加上低聚半乳糖的融合，也是目前中醫上對於小兒積食常用的方法，除了有健脾胃、改善消食的成分之外，低聚半乳糖有促進腸道吸收的作用，這對於改善孩子積食期間營養不良、改善孩子睡眠、促進生長髮育有非常好的作用。
有的孩子三天兩頭的生病，總是感冒發燒拉肚子，其實，單純的感冒或者生病，是很容易的，但如果是積食引起的，不解決積食問題，只是一味地去治療表面的病症，則會導致反覆生病，表現出免疫力差的情況。
小兒積食，主要是這4個壞習慣在搗鬼
1、飲食結構太亂
小孩的發育對於食物的要求很高，一些家長認為孩子應該吃得全面，但其實這種全面指的是營養的全面而不是食物的全面，如果給孩子吃一些容易脹氣、高蛋白等不好消化的食物，也是會導致積食的，讓脾胃承受不住。
2、睡前吃東西
有些家長擔心孩子夜裡會餓影響睡覺，所以為了讓他們睡個整夜覺就會想著睡前補充點食物，保證孩子夜裡不餓，但其實睡前吃東西會容易造成積食，本身睡覺的消耗就比較少了，如果睡前再進食，則會導致這些食物在胃裡堆積，不能夠被消化，堆積在腸胃中，直接導致積食。
3、孩子脾胃受涼
脾胃最怕涼，本身孩子的脾胃功能發育的就不完善，如果再加上受涼，就會直接表現為消化不良，腸胃受損如果不能及時修復（調節積食問題），就會形成無形積，所以家長平時要做好孩子肚子的保暖，即便在夏季，也不能讓肚子受涼。
4、過度餵養
其實孩子的胃是很小的，但是現在一些家長有一種焦慮情緒，就是看到別人的孩子長得高、長得壯就想要自己的孩子也這樣，所以就拼命地喂孩子吃東西，但是孩子的運化能力不強，如果餵養過度就會使腸胃的負擔越來越大，最後直接就“罷工”了。
積食的孩子會有5個表現
1、胃口有變化
一開始積食的開始胃口會變差，不想吃飯，或者對食物沒有興趣，即使是以前愛吃的食物，也吃不了多少，如果積食的時間久了，孩子可能會經常喊著餓，但是讓他吃的時候，又吃不了多少，就說飽了。
2、睡眠不安穩
積食的孩子有非常明顯睡眠不安穩的表現，中醫上講，食不和則臥不安，肚子裡積食，睡覺就會磨牙、流口水、煩躁、夜醒頻繁、哭鬧、睡覺拳打腳踢等，或者表現為喜歡趴睡。
3、大便異常
積食最直接的表現就是腸胃功能紊亂，腹脹、腹痛，大便異常，通常積食的孩子大便奇臭無比，一開始呈現出便秘，因為食物長時間地積滯與胃腸，久而久之化熱，則導致便秘出現。
4、臉上有青筋
積食的孩子面色會有青色呈現，尤其是鼻翼、鼻根部位的“青筋”，排除鼻部疾病，有可能是孩子積食了。
5、有口氣
因為食物堆積在胃中不能及時消化掉，經過一夜胃緩慢的蠕動，沒有被消化的食物就會有發酵的過程，形成酸腐的味道，從孩子的嘴裡跑出來，通常在孩子早上起床時，能夠聞到，比較明顯。
說到小兒積食，很多人都想到的是山楂，山楂酸甜，很多人愛吃，確實有一定消食作用，但實際上對於孩子來講，山楂並不能直接吃，而一切山楂卷、山楂糕等含有大量的糖分，也不是好的消食選擇。
比山楂改善小兒積食還好的3種食物已找到，尤其是第二種，常給孩子吃，不積食、不生病。
雞內金：小兒積食的“死對頭”，是常用的消食食材，但是味道比較苦，而且脾虛的孩子不能單獨服用，所以通常和其他健脾的食材搭配一起。
沙棘：消食“加速器”，沙棘本身含有比較豐富的維生素和微量元素，也是促進消化吸收藥食同源的材料，溫和不刺激，非常適合小兒脾胃。
麥芽：傳統古方“焦三仙”之一，有消除積食的作用，味道稍苦，給孩子喝時，需要調味。
用以上的3種材料，再加上山藥，山楂，金銀花，橘皮，萊菔子，高良薑，可以促進孩子生長髮育，幫助促進孩子對於營養的吸收。
沙棘紅果粉是將以上方子加上低聚半乳糖的融合，也是目前中醫上對於小兒積食常用的方法，除了有健脾胃、改善消食的成分之外，低聚半乳糖有促進腸道吸收的作用，這對於改善孩子積食期間營養不良、改善孩子睡眠、促進生長髮育有非常好的作用。