感謝邀請回答：作為過來人分享一下我的心得。希望對你有所幫助！預產期本來在11月28日，11月16日孕38➕2，沒有破水，沒有見紅，因為老大是38周生的，覺得老二這個時間應該差不多可以生了，就辦理了住院，之前有老大的時候就妊娠期糖尿病，老二懷上那一刻就特別注意血糖，但是還沒逃過去從做完四維彩超就開始打胰島素，控制飲食，前期還可以基本控制在5.1左右，到34周左右例行檢查查出營養不良，因為這胎不喜歡吃肉，不喜歡吃雞蛋，不喜歡喝牛奶就沒怎麼注意，結果就開始猛補營養，好在複查一切正常。
然後就血糖開始控制不住的瘋長就放棄特意控飲食了，37周又查出貧血，後來直接放棄控糖了整個孕期胖了14斤，38➕2做手術之前醫生⚕️還勸我再等兩天，因為怕血糖高生下巨大兒，我還是堅持要剖腹產不再等，恥骨疼，糖尿病，貧血，各種孕後期不舒服等等，一切因素的影響，於是就備皮插尿管，做術前各種準備，安排在16號第五床的手術，等到我的時候已經下午3點左右了，生老大的時候是急產被抬進去的，老二的時候是提前安排好的自己跟著醫生進去的，心理做好了一切準備，就安心等她出來。
躺在手術床上，因為比較胖醫生摸不到打麻針的具體位置，就告訴我可能要受兩次罪，再扎一次，好在是為老麻藥師一針就過了，等肚子剖開，主刀醫生就直接說多虧剖腹產了，因為孩子把臍帶打了死結，再等下去後果很嚴重，真是母女連心啊，臍帶打死結從B超是看不出來的，只能看出來繞頸，所以姐妹們一定要數好胎動，這個我不會，就沒有特別在意 好在孩子一切平安。
二胎剖腹產比一胎疼是真的，因為用著鎮痛棒的，也塞了緩解疼痛的藥，所以沒那麼恐怖，不要怕，能忍過去，最怕的壓肚子，這次是在麻藥勁沒過的時候進行的，半小時一次，按了四次，都沒太大的感覺，挺好的，接下來就是宮縮疼了，輸液的時候第一天最疼，後來就好了，也希望其他孕婦都能得償所願，要男得男，要女得女，少受罪，多幸運…
產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。
很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是條條大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
哺乳期的媽媽飲食需要比正常女性多一些忌諱。那麼，究竟哪些食物不能吃呢？
1.抑制乳汁分泌的藥物
充足的乳汁是確保寶寶可以吃飽好好長身體的前提。乳汁缺乏會導致寶寶飢餓哭鬧不止，甚至導致寶寶體重不增。因此，哺乳期的媽媽應該遠離這些藥物，如維生素B6、補Carens、溴隱亭等。
2.容易引起過敏的食物
魚、蝦等食物含有優質高蛋白，可以增加母體的營養，但是這些食物容易引起過敏，尤其是有過敏體質因素的人。因此，哺乳期的媽媽在吃這類食物時，需慎重。
剛開始可以少量吃，吃後注意觀察寶寶吃奶、大小便情況，以及寶寶是否有皮疹等過敏可能，如果沒有，則可逐漸增量。如果寶寶出現了過敏或者類似過敏反應，應及時停止食用。
3.酒精
某些地方的傳統，生完孩子以後用“月子酒”下奶。這種方法其實是不可取的，“月子酒”中含有的酒精不僅僅會減少媽媽們身體對水分的攝入，而且酒精會減少母親體內泌乳素的分泌。
另外，母乳中的酒精成分會透過乳汁分泌至寶寶，寶寶食用後會導致睡眠紊亂、過度興奮等等問題。因此，哺乳期的媽媽應該儘量減少甚至避免使用含有酒精的食物或者飲料。
4.咖啡因含量多的食物
咖啡、濃茶、功能性飲料等含有較多的咖啡因，咖啡因會使人體的中樞神經興奮。雖無明確證據表明它對寶寶直接有害，但是咖啡因極其代謝產物的分子量小，能透過乳汁分泌進入寶寶體內，而寶寶體內分解咖啡因的酶卻很少，因此，寶寶對咖啡因尤為敏感。
咖啡因會導致寶寶過度興奮，甚至啼哭不止，影響寶寶睡眠及神經系統發育。因此，寶媽還是儘量剋制自己對這些東西的青睞。
5.過於刺激的食物
過度辛辣、過度冰冷刺激的食物在哺乳期也是禁忌的。冰冷刺激的食物容易導致消化不良，如果哺乳期的媽媽過量食用也容易導致寶寶腹瀉。過於辛辣刺激的食物被母體消化之後，會使得母體分泌出來的奶水變味。
這個時候寶寶可能會出現啼哭、拒絕母乳等反應，再者如果寶寶喝了這樣的乳汁還有可能會出現脹氣、拉肚子等副作用。
6.油炸類食物
油炸類食物儘管美味，但一直被稱為“垃圾食品”，如油炸薯片、油條等。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
還有一個原則請記住：奶水是寶寶吃出來的，而不是媽媽吃出來的！只要寶寶從產後初期開始頻繁有效吸吮，絕大多數媽媽都會有足夠營養豐富的乳汁產生。當媽媽心情放鬆時，即使喝一杯溫開水也很容易刺激媽媽產生乳汁。各種發奶湯的原理其實就跟喝水差不多。
回奶的食物原理也是一樣的，在產後10-14天乳汁的產生就進入了泌乳III期，是由乳汁的移出量和頻率來決定乳房的產能和產量，與食物沒什麼關係。如果要回奶，慢慢減少乳汁溢位的量和拉長時間間隔就好。
感謝邀請回答：作為過來人分享一下我的心得。希望對你有所幫助！預產期本來在11月28日，11月16日孕38➕2，沒有破水，沒有見紅，因為老大是38周生的，覺得老二這個時間應該差不多可以生了，就辦理了住院，之前有老大的時候就妊娠期糖尿病，老二懷上那一刻就特別注意血糖，但是還沒逃過去從做完四維彩超就開始打胰島素，控制飲食，前期還可以基本控制在5.1左右，到34周左右例行檢查查出營養不良，因為這胎不喜歡吃肉，不喜歡吃雞蛋，不喜歡喝牛奶就沒怎麼注意，結果就開始猛補營養，好在複查一切正常。
然後就血糖開始控制不住的瘋長就放棄特意控飲食了，37周又查出貧血，後來直接放棄控糖了整個孕期胖了14斤，38➕2做手術之前醫生⚕️還勸我再等兩天，因為怕血糖高生下巨大兒，我還是堅持要剖腹產不再等，恥骨疼，糖尿病，貧血，各種孕後期不舒服等等，一切因素的影響，於是就備皮插尿管，做術前各種準備，安排在16號第五床的手術，等到我的時候已經下午3點左右了，生老大的時候是急產被抬進去的，老二的時候是提前安排好的自己跟著醫生進去的，心理做好了一切準備，就安心等她出來。
躺在手術床上，因為比較胖醫生摸不到打麻針的具體位置，就告訴我可能要受兩次罪，再扎一次，好在是為老麻藥師一針就過了，等肚子剖開，主刀醫生就直接說多虧剖腹產了，因為孩子把臍帶打了死結，再等下去後果很嚴重，真是母女連心啊，臍帶打死結從B超是看不出來的，只能看出來繞頸，所以姐妹們一定要數好胎動，這個我不會，就沒有特別在意 好在孩子一切平安。
二胎剖腹產比一胎疼是真的，因為用著鎮痛棒的，也塞了緩解疼痛的藥，所以沒那麼恐怖，不要怕，能忍過去，最怕的壓肚子，這次是在麻藥勁沒過的時候進行的，半小時一次，按了四次，都沒太大的感覺，挺好的，接下來就是宮縮疼了，輸液的時候第一天最疼，後來就好了，也希望其他孕婦都能得償所願，要男得男，要女得女，少受罪，多幸運…
產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。
很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是條條大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
哺乳期的媽媽飲食需要比正常女性多一些忌諱。那麼，究竟哪些食物不能吃呢？
1.抑制乳汁分泌的藥物
充足的乳汁是確保寶寶可以吃飽好好長身體的前提。乳汁缺乏會導致寶寶飢餓哭鬧不止，甚至導致寶寶體重不增。因此，哺乳期的媽媽應該遠離這些藥物，如維生素B6、補Carens、溴隱亭等。
2.容易引起過敏的食物
魚、蝦等食物含有優質高蛋白，可以增加母體的營養，但是這些食物容易引起過敏，尤其是有過敏體質因素的人。因此，哺乳期的媽媽在吃這類食物時，需慎重。
剛開始可以少量吃，吃後注意觀察寶寶吃奶、大小便情況，以及寶寶是否有皮疹等過敏可能，如果沒有，則可逐漸增量。如果寶寶出現了過敏或者類似過敏反應，應及時停止食用。
3.酒精
某些地方的傳統，生完孩子以後用“月子酒”下奶。這種方法其實是不可取的，“月子酒”中含有的酒精不僅僅會減少媽媽們身體對水分的攝入，而且酒精會減少母親體內泌乳素的分泌。
另外，母乳中的酒精成分會透過乳汁分泌至寶寶，寶寶食用後會導致睡眠紊亂、過度興奮等等問題。因此，哺乳期的媽媽應該儘量減少甚至避免使用含有酒精的食物或者飲料。
4.咖啡因含量多的食物
咖啡、濃茶、功能性飲料等含有較多的咖啡因，咖啡因會使人體的中樞神經興奮。雖無明確證據表明它對寶寶直接有害，但是咖啡因極其代謝產物的分子量小，能透過乳汁分泌進入寶寶體內，而寶寶體內分解咖啡因的酶卻很少，因此，寶寶對咖啡因尤為敏感。
咖啡因會導致寶寶過度興奮，甚至啼哭不止，影響寶寶睡眠及神經系統發育。因此，寶媽還是儘量剋制自己對這些東西的青睞。
5.過於刺激的食物
過度辛辣、過度冰冷刺激的食物在哺乳期也是禁忌的。冰冷刺激的食物容易導致消化不良，如果哺乳期的媽媽過量食用也容易導致寶寶腹瀉。過於辛辣刺激的食物被母體消化之後，會使得母體分泌出來的奶水變味。
這個時候寶寶可能會出現啼哭、拒絕母乳等反應，再者如果寶寶喝了這樣的乳汁還有可能會出現脹氣、拉肚子等副作用。
6.油炸類食物
油炸類食物儘管美味，但一直被稱為“垃圾食品”，如油炸薯片、油條等。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
還有一個原則請記住：奶水是寶寶吃出來的，而不是媽媽吃出來的！只要寶寶從產後初期開始頻繁有效吸吮，絕大多數媽媽都會有足夠營養豐富的乳汁產生。當媽媽心情放鬆時，即使喝一杯溫開水也很容易刺激媽媽產生乳汁。各種發奶湯的原理其實就跟喝水差不多。
回奶的食物原理也是一樣的，在產後10-14天乳汁的產生就進入了泌乳III期，是由乳汁的移出量和頻率來決定乳房的產能和產量，與食物沒什麼關係。如果要回奶，慢慢減少乳汁溢位的量和拉長時間間隔就好。