6個月寶寶營養輔食，增強免疫力和抵抗力，寶寶多吃健康成長

1、萵筍米糊

食材：

萵筍50克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法：

將萵筍洗乾淨，切成薄片。燒開水，放入萵筍片，焯燙熟後，撈出。將萵筍片倒入攪拌機中，加入適量溫開水，攪打成細膩的菜泥。將萵筍菜泥過濾勺，取濾後的部分。將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，調成糊狀。取2寶寶勺的萵筍泥拌入米糊中，攪拌均勻即可。

2、鮮藕汁

食材：

蓮藕200克、純淨水600毫升

做法：

蓮藕洗淨去皮，切成小塊，泡在清水中。將藕塊加入600毫升清水，放入攪拌機攪打成汁。過濾去藕渣，將藕汁倒入小湯鍋中，加入藕量的水。小火加熱至藕汁煮開即可。

3、絲瓜雞肉米糊

食材：

絲瓜60克、雞肉50克、米粉25克

做法：

絲瓜去皮洗淨切成片。雞肉洗淨切成片，和絲瓜一同放入蒸鍋蒸20分鐘左右。蒸好冷卻一下，用攪拌機打成泥狀。加入調好的米粉裡，拌均即可。

4、豬肝番茄泥

食材：

豬肝80個、番茄中等大小1個(160g)

做法：

6個月的寶寶就可以適當的新增一些輔食，比如給寶寶做點雞蛋小米粥，蔬菜湯，或者米粉，米糊，蒸雞蛋等，選擇營養價值高容易吸收的食物，可以把水果做成水果泥或者把水果炸成果汁加熱給寶寶喝，不僅有豐富的維生素，還容易消化，但是不一次性吃的過，勇氣的過多可能會導致寶寶消化不良。