有一句話說得好：“人生唯一的安全感，來自於充分體驗人生的不安全感”。

人之所以害怕，是出於未知，不知道等待著自己的是什麼；如果你經歷過了，對人生有著充分的瞭解，知道有什麼樣的困難在等著自己，你就會減少這種害怕和恐懼的心理。所以說：人生唯一的安全感，來自於充分體驗人生的不安全感。 這種句子和羅斯福所說的“真正讓我們感到恐懼的只是恐懼本身”有異曲同工之處。

其實許吉如講的安全感其實是透過自己的努力去與生活進行的一場等價交換也是這個意思。我們不妨想一想我們只有不斷透過自己的努力去體驗不同的生活，讓自己在生活的各個領域都能遊刃有餘，把生活乃至命運掌握在自己手中，活出想要的模樣。這樣我們就會擁有安全感。

現在年輕人壓力很大，急於買車、買房、養孩子。確實他們很沒有安全感，房貸、車貸壓得他們喘不過氣了，有時候連孩子的奶粉錢都得父母接濟。這是為什麼？因為自己努力的程度還不夠，所以我們只有透過不斷地努力才能獲得源源不斷的安全感。

那麼我們透過什麼來體現自己的安全感呢？在日常生活中，當自己渴了有水喝，餓了有飯吃，冷了有衣服穿，困了有一個足夠乾淨和安全的房子讓你進去睡覺，這是最為基本的生理需求和安全需求。試想歷朝歷代那些搞農民起義的傢伙，這需求層次的最底層定是沒有滿足，自然也是沒什麼安全感，就得需要為自己爭取一份安全感了。

更高一層的安全感有：自己隨時都能找到傾吐心事的朋友，自己說的話總有人支援，有人理解，自己的理想得到實現，有固定的感情伴侶等，這是較為高階的情感需求和自我實現需求。較為基礎的生存需求滿足之後，如果較高層次的自我實現需求也能得到滿足，那肯定是內在和外在都非常有力量，安全感滿滿。

那麼我們怎樣才能給自己足夠的安全感呢？如果你內心的力量足夠強大，自然可以透過不斷努力賺取足夠支撐自己日常生活並能有機會發展業餘愛好提升自己生活品質的各類資源這樣的方式來實現；當然如果你不是這樣，你覺得自己什麼都做不好且總是懷疑人生，或者還有更糟糕的情況，友情建議一下這個時候應該請求心理醫生的幫助了。