中醫講八綱證治，即陰、陽、表、裡、寒、熱、虛、實。依你說的情況，估計你的身體屬於陽虛且表虛型體質，建議你試試下述方法: 一、炙甘草60克 炮姜30克為一劑，去藥店買7劑，每日1劑，加水600m|熬取藥汁約400m|，分早晚各服一次，每次200m|。陽虛之體，微迴圈糸統不好得到改善，自然就不再冷了。 二、去菜市場買一、二斤好姜，回家後洗淨晾去水切成薄片，放入壇或大口瓶用米醋(一定要用米醋)醃一週後，每日早飯時吃四、五片。能一直堅持早飯吃幾片米醋醃的姜，對改善你的微迴圈糸統會很有好處的。

這個不太明白？估計是你體內寒溼氣太重了，腎陽不足……所致吧？一泡腳就可能會產生冷熱相博擊現象？寒氣大於熱流，再加上由於泡腳促使全身微迴圈流動，因為寒氣重，所以感覺到冷！有時候覺得出汗，一摸面板是涼的，汗水也是涼的。儘管有時覺得熱的不行了，但是總覺得身上有一股涼氣。建議你看一下有的網友好的藥方，照他的方法試一下。泡腳時可煎些花椒之類東西放進去。放些酒也行。不過時間別太長了。有心腦血管，糖尿病者等更要注意。以後別吃寒涼食物了。找個好中醫開個好藥方吃一下。畢競泡腳也解不了根本！還需內治為好！個人意見，請您參考！

謝邀。因為不是學醫學專業的，所以對中醫所說的寒啊、溼啊什麼的也不好妄言。關於泡腳從個人體驗來說吧，一方面泡的時候要保持水溫42℃，如果覺得燙可以低點，但別低於40℃。另一方面就是時間，至少20分鐘吧，沒有出汗可以延長到30分鐘，我有時候要泡40分鐘左右才出汗，這要根據個人的身體狀況來，也不是時間越長越好，微微出汗即可，否則心臟可能會不舒服。特別是老年人和高血壓病的人泡腳要格外小心，雖然這是養生的一種方法，但還是要因人而異。現在的洗腳盆功能很多，也有很多用於足浴的藥包，可以自行選擇適合自己的。泡腳只是養生或者是一種輔助治療手段，身體不舒服還是要透過正規渠道尋找病因才是。