謝謝邀請。選擇強迫症，應該也是強迫中的一種，就是強迫自己去做什麼什麼引入實際就是覺得啥比別的都好，就選他其實可能不然，然而強迫症克服的方法只能軟硬兼施，告訴自己想法是錯的，再用行動去證明理論的真實性，用現實去說服自己從而慢慢去改變自己的行為和選擇謝謝。對了不要著急要慢慢來相信自己可以的！

多謝邀請！強迫症是一種常見的現象。也許每個人或多或少都有過類似強迫症的思維和行為。有些是自覺強迫，有些是身不由己的強迫，偶爾的一兩次強迫這沒什麼。比如，有的人為了實現既定目標，義無反顧，奮不顧身，這種強返卻是可愛的，有其好的一面，處理事情，安排工作都一絲不苟，井井有條，從不將就，從不馬虎，強迫自己，嚴於律己，不做作，不跟風，久不違背做人的原則，過嚴過細，自始至終為人類的事業奮鬥終生，這種強迫，這樣的人，是正能量，是值得人讚揚的，學習的。但有的人卻不同，處處往壞裡想，杞天憂人，只鑽牛角尖。說穿了，這一種強迫思維和行為又表現為神經症。許多人思想觀念或者思想狹隘，固執，不合情理，或者根本沒有用，多此一舉，但偏偏身不由己，無法控制。或者跳出控制，東思西想，有勃於人的焦慮，痛苦，這就導致思想行為而誘發精神疾病。也算是一種心理障礙，此如膽小怕事，憂上憂下，憂這樣又憂那樣，優柔寡斷，與人做事往往太過嚴來刻板，認為一成不變，死硬一條頸，缺乏靈氣活力和適應症。比如有人患有強迫症，經常壞疑門窗是否關緊的想法，相應的反覆檢查門窗，風吹草動也要爬起，確保安全，經常重複這一行為，久而久之就形成]某種程式，不做這種程式根本睡不著或放不下，外出想起，立馬轉回幾次關注，為此常常痛苦不堪，費時費力。……要怎樣戰性這些強迫症，首先要有順其自然的態度，相信別人，放下擔子，放鬆思想，參加比如義工，有理想有興趣的學習班或健身，或其它體育鍛練，學識溝通，不擺架交友，或旅遊，爬山，游水等，培養生活中的愛好，增加新的興奮點，戰勝病態，增強自信，不迴避困難和壓力，勇於擔當，善解心寬。平常起居飲食，不挑揀，不較真，多吃蔬菜，果類，海鮮類，雞蛋，少吃甜品，接受別人勸解，建議，樹立新的人生觀，轉變舊的觀念，愛人勝過愛自己就好了。