很多人都有口腔潰瘍的經歷，有的人忍忍，一個星期左右就過去了，有的人忍著忍著，發現越長越大、越長越多，甚至形成了經常性的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，區域性灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。

口腔潰瘍形成的主要原因有以下5點：

1. 感染因素：經常有咬唇、咬舌、嚼檳榔、叼煙的不良習慣，就會見到類似口腔粘膜“自創性潰瘍。”另外長期佩戴假牙不換不清晰的，也會常見口腔潰瘍。

2. 精神壓力大、過度緊張與勞累，思想負擔重所導致口腔潰瘍。

3. 遺傳因素：如父母雙方均有口腔潰瘍，子女患病機率為50%～90%；雙親之一有時，子女患病的機率為50%～60%。

4. 免疫力低下和抵抗能力差也會導致口腔潰瘍。

5. 消化系統疾病：一般腸胃功能不好的，會有口臭，便秘等症狀，其實口腔潰瘍也和它有關。

針對口腔潰瘍，如何緩解疼痛，怎樣好的快，做好下面幾個方面：

一：要注意口腔的清潔，飯前飯後半個小時漱口，也可以使用抑菌消炎類的牙膏和簌口水。

二：注意作息規律，保證充足的睡眠時間和睡眠質量，按時吃飯，加強鍛鍊，聽舒緩音樂，學會減壓，保持身心愉悅的好心情。

三：保證維生素B族的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。另外注意補充卵磷脂，長期不吃雞蛋黃易導致“爛嘴角”和口腔潰瘍。

四：飲食注意清淡事宜，不可吃過燙，過辣，過硬，易上火的食物。這個胃火導致的口腔潰瘍帶來的疼痛可以用珍愛果寶蔓越莓裡的花青素來緩解，花青素的抗氧化可以有效的去除自由基，抑制潰瘍面的擴充套件。

五：提高養生意識，改掉不良習慣，提高免疫力、增強體質。

口腔潰瘍疼痛原因考慮嘴裡起的水泡破皮引起的，口腔潰瘍可能跟免疫力下降或精神壓力大，熬夜休息不好上火有關係，病情需要及時治療好，可以用錫類散擦，口服去火藥物和消炎藥治療，注意口腔衛生，需要多吃新鮮蔬菜和水果，注意飲食清淡為主。