在這個物慾橫流，永珍眾生的時代，男人們累，三十歲的男人也累！

記得我表弟剛滿三十的時候，老婆懷上了，為了多掙錢，下班之餘跑京東快遞，一天給我打電話，在哭，不知何時弄掉了一個送貨的手機，需要自己承擔大部分。他怕影響老婆情緒，又沒有多餘的經濟，希望我借給他點錢！

前段時間各種小哥哭泣，年紀都不大。云云種種為人父為人夫的男人們哭泣，是因為壓力大，心太累，需要哭泣！

《論語 .為政》子曰：吾十有五而志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不逾矩。由此三十而立得來！

三十多歲的男人多數已經結婚超過5年以上，曾經的激情多少會有所淡卻，隨之而來的是家庭中的各種瑣事（其實大多也是因為經濟捉襟見肘的原因造成的），以及夫妻間小摩擦引起的溝通減少，互相不理解，甚至會出現互相埋怨的情況，家對於每個成員而言（男女雙方皆如此），應該是一個可以緩解工作壓力的避風港，然而這種情況會導致，壓力不但得不到緩解，反而會加重，少有不慎就會釋放出來。

三十歲的男士壓力主要有這些：

1、角色轉變

從小到大在父母眼中都是孩子，但三十歲後，逐漸轉變成別人的丈夫，孩子的父親。同時還肩負著接替原生家庭父親的角色。一下子這麼多角色的轉變，讓男人可能一時半會無法適應，壓力大增。

2、經濟壓力增加

三十為而立之年，成家立業在當前。無業無家，無家無業，男人尊嚴何在？人要活得有尊嚴，就必須要不斷的去努力，不斷的拼搏。男山是山，就必須頂起一片天，男人是樹，就要遮住一方雨。

沒工作，沒成家之前，開口都是向家裡要，現在三十了，應該撐起家裡半邊天了，也是自立門戶的最佳時期了。一下子三個家需要照顧。經濟壓力不言而喻!

房子：別人的金窩銀窩不如自已的狗窩。30歲的男人還沒有屬於自已的狗窩，就好比池塘中的浮萍，天空中的浮雲，無根可扎。毫無安全感可言，可當前的房價只升不降，輕則百來萬，重則幾百萬。大部分人拿著那個薄弱的薪水，想要一套像樣的房子，實屬太難。只有向父母要首付，自己省吃儉用還月供！

車子：做為現代人，車已經是日常生活的必須品。換句話講，沒有車，根本無法適應當前的快節奏工作和生活。但是買車車價少的十來萬不說，動則上萬的支出，還不說日常的養車費用，也是一筆不小的支出。

孩子的教育經費：隨著社會的不斷進步，競爭是越演越烈，孩子的教育投入也是越來越大，哪個家長不想看到自已的孩子比別人的孩子強，什麼課外輔導、外語培訓、才藝培訓等五花八門，可這些都需要經濟作為支撐。而立之年的男人，不得不為此而開始拼搏努力。

各種醫療保險：由於工作和生活的壓力增加，各種疾病開始光臨，各種醫療支出開始出現，各種保險也就需要考慮。

人情世故：走親訪友，同學聚會每樣都需要經濟作為支撐，有了經濟，所謂的尊嚴也就來了。在人前人後也就可以抬頭了！否者只能灰溜溜，巴不得埋沒於人群中。

生活開支:現實生活中，生活費、水電氣，網路，手機，零零種種的各種開支壓迫得無法喘氣！

3、工作上

30多歲的年紀，從學校畢業已經接近10年，與社會上的最先進的科學理論及工作方法等也已經有了接近10年的差距，工作上，完成工作任務也會變得不那麼得心應手，還要面對更年輕的求職者的競爭壓力等，工作壓力也倍增。

綜上，30多歲的男人之所以感覺壓力大，最關鍵的原因是來自於角色的轉變，情感的轉變，甚至心理的轉變。有可能是父母照顧下的不懂事的頑童，到肩負起一個家庭甚至於一個家族的頂樑柱，這種轉變是在很短的時間內完成的，隨之帶來的是不得不肩負起的責任和擔當，然而突然承擔起這些，人總歸是會不適應的，會不自覺與之前做比較，就會覺得很累，壓力大，但這正是每一個男人都要經歷的，也應該積極去面對的，努力提升自己，克服各種困難，才能迎接屬於自己的美好生活。

三十歲的男人

學會釋壓 、學會交流、學會分擔！

應該是有房貸壓得喘不過來氣，有個多年在一起卻沒有辦法給她更好的女朋友的時候。

男士大都有點大男子主義，要面子要自尊，想給她最好的卻給不了。

三十歲的男子，在有了孩子，事業需要打拼，父母又年邁需要照顧的情況下會感到壓力大的，

孩子年齡小，處處需要父母照顧，需要教育，需要養育。

事業正處於上升期，各個環節都需要勞心費神，極力打拼。

老人年齡大了，體質虛弱了，疾病也多了。

這諸多因素使得三十歲的男人的壓力就越來越中了。

三十歲男人是最能感受到壓力的時候

所謂三十而立

雖然現在來說三十並不是一個很大的年紀

但如果你三十歲還沒物件，被迫接受各種自己曾經厭煩的相親，像個猴子一樣窘迫的被人挑來挑去。

如果你三十了還沒結婚，整天被家裡人催著結婚而女方又不急不慢。

如果你三十了還沒房子，老婆孩子跟著你每天住在租的房子裡，時不時的還要擔心房東漲房租

如果你三十了想買一輛喜歡的車子還要盤算好久，最後仍然不得不放棄。

如果你三十了發現家裡所有的存款不到10W

如果你三十了發現自己還沒完全獨立父母就老了

壓力大不大？

如果你只是29歲，那麼還能說是二十多歲，壓力會不會小點？