相信很多人在晚上睡覺的時候都容易做夢，有的甚至經常做一些噩夢，非常害怕，也有一些經常做一些奇怪的夢，危險的夢。有沒有發生過這樣一種現象，就是在晚上睡覺的時候會感覺到身體突然一抖，然後就像踩空了一樣驚醒過來，甚至身體會感覺到向下墜落，很多人都不理解，為什麼會出現這樣的情況？

睡覺時身體突然一抖，像踩空一樣是怎麼回事？看完你就明白了！

其實這個症狀是正常的一種生理現象，在醫學上被稱為肌抽躍。因為我們在睡覺的時候，呼吸的頻率大大的降低，幅度過大，導致大腦給身體發出了一個脈衝，就像是大腦給身體發出了一個訊號，看看身體是否在正常的工作，所以經過調查研究顯示，大約有70%的人出現過這種情況。

出現“肌抽躍”情況，可能和這3個原因有關：

1、過於勞累

造成身體出現這種症狀的原因，可能是因為白天的工作太過於勞累，大家都知道現在生活水平提高了，但是人們的工作壓力也非常大，長期壓力過大的話，就導致晚上睡覺的時候影響睡眠質量，神經處在一個緊張的狀態造成肌抽躍症狀。所以當出現了這樣的症狀時，最好學會減壓，避免勞累，讓身體好好的休息。

2、缺鈣

很多人認為出現這個問題的原因是因為缺鈣導致的，確實是存在這樣的情況，如果缺鈣嚴重的話會導致身體出現肌抽躍的症狀，身體的肌肉和神經出現興奮性亢進，晚上睡覺的時候身體就會痙攣和抽搐，這種情況也是非常常見的，所以應該及時的補鈣，避免腿抽筋或者出現這樣的問題。

3、肝腎虧虛

如果平時偶爾出現肌抽躍的症狀，不用太過於擔心，可能是因為身體太勞累導致的，但是如果頻繁的出現，就需要考慮是否是身體健康出現了異常導致如果平時出現了腎虧腎虛的問題，氣血不足的問題，都會導致繼出院的情況發生，所以應該及時的做一個檢查，排除疾病的發生。