炎熱的夏季，適合養肝嗎？

是的，這是因為許多肝病患者容易在這個季節復發。主要原因有以下幾點：

1. 夏季晝長夜短易導致睡眠不足

夏天是白天長的季節，這樣容易導致入睡過晚的情況。如果沒有一個充分的睡眠，會引起肝血液相對不足，影響血液的迴流，肝細胞的滋潤會下降，造成肝損傷。還會使原來一些已經受損的肝細胞難修復，進一步惡化，肝病容易復發。

2. 夏季高油、高脂的垃圾食物

氣候炎熱，各種燒烤、啤酒等高油、高脂的垃圾食物紛紛出現，有的人忍不住美食誘惑，攝入這些不利於肝健康的食物，會對肝造成排毒負擔，長期如此，出現肝損傷。

本身夏天的食物容易腐敗變質，滋生病毒和細菌。容易引起腸胃問題，增加肝的負擔。

以上兩點原因是夏天為什麼要養肝的原因了，對於養肝來說，一是要注意飲食，二是注意睡眠，三注意心態。除此之外，還可以用題主說的水飛薊護肝。

水飛薊作為護肝補劑已有千年的歷史，因為養肝是一個長期的過程，所以一般是作為膳食補劑食用。常見的有湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，除了水飛薊之外，還有葛根、丹參、五味子等護肝草藥，全面養護肝。

炎炎的夏季，不僅僅是溫度升高了，脾氣也升高了，一不小心爆發了小宇宙，心情不好，同樣引發肝問題，所以夏天要讓自己涼下來！