現在單純的補鈣確實不能從根本上解決中老年人的關節問題，得從根上入手。

有句老話是這麼說的：關節問題，根在軟骨。是因為現在大多數中老年人都患有骨性關節炎，通常就是疼痛不舒服，有時候伴隨著關節咔咔響，腫脹等情況。別問我為什麼這麼瞭解，誰還沒有一個關節問題的家人呢~

你朋友推薦的挺對，養護關節就得補充氨糖軟骨素，題主問到哪個牌子的好？我可以分享下我是怎麼給家人選擇氨糖軟骨素的，希望這個方法可以幫助你自己選擇！

一、認準大品牌

對於膳食營養品必須認準大品牌，不是追求牌子名氣，確實是大品牌的東西，商家都是受國家機構的監督，質量方面有保障，給家人選擇同樣也是一份安心。

二、認準藍帽子

藍帽子的產品是由國家食品藥品監督管理局批准的，同樣是讓消費者放心的產品，所以在選購的時候，看看有沒有藍帽子的標誌。

三、看成分含量

人體所需補充的氨糖含量在1000mg左右，所以在選擇氨糖產品的時候，看氨糖含量是不是在700~900mg之間，而硫痠軟骨素和氨糖的比例為2:1，大概在400mg即可。像國牌湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片含有氨糖800mg，硫痠軟骨素在400mg。

四、方便購買

補充氨糖是一個長期的過程，可以選擇方便家人購買的產品，附近各大門店都有售的。這裡不是很建議勾選國外牌子的產品，不一定適合華人體質，最好還是買國牌產品。

以上就是該怎麼選擇氨糖軟骨素，可以根據家人的自身情況為他們選擇適合的氨糖產品哦~希望這個答案可以幫助到你。