氣血是構成機體的物質基礎，是人體生命活動的動力源泉。同時，氣血又是臟腑功能活動的產物，人的生理現象、病理變化與氣！血有著十分密切的關係。所以古人說，人生以氣血為本，人如果生病了沒有不是氣血先受傷害的。清代醫學家唐容川在《血證論、吐血》中說“氣為血帥，血為氣母”，氣壯則可以帥血以執行，又是生血之力。只要氣血充沛，血脈暢行，人體就百病可防可愈。氣血沖和，萬病不生，即人體內的氣血能夠達到一種平衡、協調、通暢、有序的狀態，人就能保持精力充沛，體魄強健，益壽延年。氣滯，氣鬱，氣逆，氣陷，血虧都會造成氣血失衡而生病，故氣與血同樣重要，相輔相成，缺一不可。

在養生中兩個都重要平等，但決定權在醫生手中，如單純問醫生(未經過診斷)再高明的醫生也答不出。氣在人體中是推動血執行，而血是帶動氣執行，缺一不可，否則人就生病。人有心氣虛、肺氣虛、脾氣虛、腎氣不固，你要補哪個氣？還有心血虛、肝血虛，你又補那個血？上策一定去看醫生，不是想補就補，補多少？補多久？該停還得停。別亂來啊！

中醫：為什麼補氣同時要補血 養生必知氣與血關係。補氣和補血，對於人體健康來說都很重要。細心的人會發現，血與氣如同姐妹，總是一起出現。那麼，氣與血是什麼關係呢?為什麼補氣同時要補血，補血同時要補氣。

氣屬陽，血屬陰，氣功能以推動、溫煦為主，血功能以營養、滋潤為主。氣血之間存在著氣為血之帥、血為氣之母的關係。

氣為血之帥

是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面。

氣能生血：血的化生過程離不開氣化。無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足。氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。

氣能統血：氣對血液具有統攝作用，使之循行於脈中，而不致外溢。氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為“氣不攝血”。

氣能行血：血液在脈中循行有賴於氣的推動，即所謂“氣行則血行，氣滯則血瘀”。心氣的推動、肺氣的宣釋出散、肝氣疏洩條達都與血液的執行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。

血為氣之

可見，氣與血有著千絲萬縷的聯絡，密不可分。因此，補氣時別忘補血。補血時別忘補氣。

人喘氣的氣管連胃有一根支氣管連著肺，肺主氣肺的氣又供應氣脈裡的氣，人吃的飯菜水果喝的水在胃裡脾助胃消化食物，食物的營養被肝吸收造出血，血供應心臟，心臟泵血給身體和大腦，正常人正常呼吸不需編外補氣，正常人正常吃飯菜水果喝水不需補血，氣虛是愛生氣的人虧氣，平心靜氣，心平氣和，神清氣爽，神清氣長，神氣通暢，人不生氣消化吸收營養正常，血自然不虧正常，一切都是唯心造，唯物供給，有好心態體有好結果。

氣是執行在人體內的一種精微物質。具有極強的能量的活動力，激發和推動機體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經脈之氣。氣的作用主要是溫養機體和抵禦外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。

而血是流動於經脈中的紅色液體。血的功能有兩方面。一是調養臟腑形體經絡和骨竅。血盛則形健，面紅潤、面板光滑、毛髮潤澤、關節靈活。二是精神活動的物質基礎。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。血虛就會出現面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚的情況。

氣血其實是相輔相成、互相作用的。人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵，健康不健康，最重要的就是看氣血是否平衡。

不能說補氣和補血哪個重要，但是補氣和補血可以做到男女有別：男人易傷氣，女人最耗血，因此男人要注重補氣，女人要注重養血。