看你頭髮有多長了，一般要挽起來，披頭散髮的不要說教官不允許，也會很熱的，所以最好紮起來。也有的教官要求統一發型，統一的話一般也是扎個馬尾，然後盤起來，顯得幹練不囉嗦。

除去軍訓時髮型需要注意，防曬也是個很大的問題。軍訓簡直就是接受烈日的炙烤，所以一定要做好全面的防曬措施！

早上起來可以喝一杯檸檬水，買了檸檬之後切片放在水杯裡泡水喝，可以美白防曬，軍訓過程中流汗較多會流失掉很多維生素，喝檸檬水也可以補充維生素。

在塗完水和乳液等護膚品後，最後塗上防曬霜或者噴上防曬噴霧，脖子胳膊這些地方也需要噴，防曬霜或者噴霧和水杯要隨身攜帶，流的汗把防曬霜沖掉時要及時補上，不然身上有汗水再被太陽曬時，會比沒有汗的時候曬的更嚴重。

除去防曬霜和防曬噴霧之外，還要補充葡萄多酚膠囊，可以選體恆健葡萄多酚，這個價格不貴，比較適合學生。葡萄多酚膠囊的防曬原理是抑制黑色素的合成，面板會被曬黑是因為角質層中有比較多的黑色素蛋白，黑色素蛋白是黑色素細胞在酪氨酸酶的催化下生成的。而葡萄多酚主要作用於酪氨酸酶，下調它的活性，阻止黑色素蛋白的生成，從而使面板在被太陽照射時也不會變黑，這個防曬方法是作用於全身的，比較適合軍訓。

除檸檬外，要補充其他的水果，中午休息時可以補充一下蘋果或者奇異果，這些水果對面板也好，能夠補充維C抗氧化，有美容養顏的功效。

一天軍訓結束晚上的時候可以洗完澡塗抹一下蘆薈膠，面部敷一些補水面膜，多餘的精華也可以抹在脖子上胳膊上。衣服儘量洗一下，被汗水泡過會返潮有味而且繼續穿也會不舒服。

軍訓比較辛苦，晚上就不要玩手機熬夜啦，給家人通一下電話早早休息就好了。軍訓雖然比較苦，但是事後回憶起來的時候是非常有意義的，大家根據自己的身體狀況儘量堅持，很能磨練意志呢！

丸子頭和麻花辮

丸子頭扎發步驟Step1：首先將頭頂上方比較短的頭髮預留出來，把下面的頭髮區分成上下兩部分。Step2：用皮筋將最下層的頭髮扎個小馬尾，但方向是朝上，讓細碎的頭髮固定起來。然後把下面的頭髮全部按照同樣的方法紮起來，這樣就能處理上面的頭髮。Step3：把預留好的頭髮全部紮起來，把這個馬尾倒掛出毛糙感，方便扎丸子頭。Step4：最後抓住馬尾的髮尾部分，繞著馬尾盤起來，然後塞進丸子裡用黑夾固定起來。麻花辮有的女生可能本來就是常年留著馬尾辮，所以想要求個突破，如果是這樣的情況，那不妨就嘗試一下麻花辮。軍訓的時候扎麻花辮可以扎單個的俏皮麻花辮，也可以紮成可愛的雙麻花辮。另外，麻花辮還有的一個好處就是方便戴帽子，同時還能將帽子撐滿，使其不容易掉下來。