宿舍冷暴力其實是很常見的，比如我們宿舍就是一個。
1
造成極大的心理壓力。冷暴力對於被排擠的一方來說，是非常不好的。被排擠的一方長期處於一種沒有歸屬感的狀態中，會感到焦慮和恐懼，而在日常的生活中她們往往還要偽裝自己，這樣會讓她的心理壓力更大，更加容易心理失衡，而對於一些心理承受壓力弱的人來說是非常不利的，如果她們的心理一旦失衡，那麼很有可能就會選擇一些不好的方式處理問題。
2
極大地心理壓力會影響到身體健康。如果一個人有很大的心理壓力的話往往會引起身體的一些不適，無論是對於排擠方還是被排擠方都不會有益處。很有可能在這種壓力下引起各種身體疾病，所以說，冷暴力不僅僅是對於被排擠方會有傷害，對於排擠方也沒有什麼好處。
3
會影響到你的學習狀態。如果宿舍的冷暴力都造成了你的心理和身體的傷害，你還有多少的精力投入到你的學習之中。特別是對於處於在人生重要階段的人群，如果你現在是高考的重要階段，而你卻被這些事情影響你的心態和健康，這樣你還指望自己能夠考得有多好。所以宿舍應該要拒絕冷暴力，塑造一個良好的氛圍。
4
不要隨便說舍友的壞話。其實對於每個人來說，管好自己的嘴巴是非常重要的。如果你是一個喜歡在別人背後亂議論他人的人，那麼對於別人不喜歡你這件事情就是你自己不對。想要別人好好的對待你，你首先懂得不在背後亂議論別人的是非。
5
不要總是在宿舍秀恩愛。很多人都有過這樣的體會，在朋友圈天天秀恩愛的人容易被人家拉黑。同樣的道理，如果你的舍友都有伴了還好，但是不是這種情況，那麼你就要注意了，沒有多少單身的人願意聽你天天講你和男友之間的甜蜜，這樣的話你就很容易被其他的舍友孤立。
6
不要總是成為宿舍的噪音。一個宿舍是由多個人組成的，每個人的生活習慣都不一樣。或許你的宿舍裡的人都習慣了早睡，又或許你的舍友喜歡睡午覺，剛好你是一個夜貓，而且從來不睡午覺。這樣的話，你就要非常非常的注意了，如果別人在睡覺，你卻在製造噪音，那麼你會被舍友孤立也是必然的。
7
對於一些小事，不要太過於在意。在生活中，你和舍友之間難免會有摩擦，如果那是一件很小的事情，為何不一笑而過就好。如果你的性格斤斤計較，那麼很容易會引起爭吵，爭吵多了，感情也不在，甚至只剩下死一般的沉默。這樣對於天天見面的舍友，真的沒什麼好處，所以，如果不重要，那就算了。
8
別人分享零食的時候，學會接受也是一種智慧。或許你的舍友是個吃貨，從來不缺少零食，而且也喜歡分享，喜歡分享的人一定不會太過於討人厭。所以當她把零食分享給你的時候，何不大方的接受。如果你每次都不接受她的零食，久而久之，她也不會再分享給你，對於你的態度也會越來越遠。所以，不要總是去拒絕別人分享給你的東西。
9
找時間和舍友敞開心扉的談話。其實，每個人都會有自己的時間表，每天要做的東西都有很多，想要大家坐下來好好的聊一下天不是一件容易的事情。但是如果大家都處於一種很忙的狀態，那麼感情變淡是必然的。如果大家白天都沒空，那麼就晚上進行，好好的和你的舍友敞開心扉的聊天，會有意向不到的收穫。
10
在宿舍要保持自己的衛生乾淨。宿舍有一類人不喜歡把自己的衛生搞好，無論是床上還是自己坐的位置，永遠都是髒兮兮的。這種人是最容易被別人排斥的，人家都願意靠近你，那個身上總有異味的人是不會有人能夠忍受的。所以要注意搞好個人的衛生。
宿舍冷暴力其實是很常見的，比如我們宿舍就是一個。
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造成極大的心理壓力。冷暴力對於被排擠的一方來說，是非常不好的。被排擠的一方長期處於一種沒有歸屬感的狀態中，會感到焦慮和恐懼，而在日常的生活中她們往往還要偽裝自己，這樣會讓她的心理壓力更大，更加容易心理失衡，而對於一些心理承受壓力弱的人來說是非常不利的，如果她們的心理一旦失衡，那麼很有可能就會選擇一些不好的方式處理問題。
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極大地心理壓力會影響到身體健康。如果一個人有很大的心理壓力的話往往會引起身體的一些不適，無論是對於排擠方還是被排擠方都不會有益處。很有可能在這種壓力下引起各種身體疾病，所以說，冷暴力不僅僅是對於被排擠方會有傷害，對於排擠方也沒有什麼好處。
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會影響到你的學習狀態。如果宿舍的冷暴力都造成了你的心理和身體的傷害，你還有多少的精力投入到你的學習之中。特別是對於處於在人生重要階段的人群，如果你現在是高考的重要階段，而你卻被這些事情影響你的心態和健康，這樣你還指望自己能夠考得有多好。所以宿舍應該要拒絕冷暴力，塑造一個良好的氛圍。
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不要隨便說舍友的壞話。其實對於每個人來說，管好自己的嘴巴是非常重要的。如果你是一個喜歡在別人背後亂議論他人的人，那麼對於別人不喜歡你這件事情就是你自己不對。想要別人好好的對待你，你首先懂得不在背後亂議論別人的是非。
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不要總是在宿舍秀恩愛。很多人都有過這樣的體會，在朋友圈天天秀恩愛的人容易被人家拉黑。同樣的道理，如果你的舍友都有伴了還好，但是不是這種情況，那麼你就要注意了，沒有多少單身的人願意聽你天天講你和男友之間的甜蜜，這樣的話你就很容易被其他的舍友孤立。
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不要總是成為宿舍的噪音。一個宿舍是由多個人組成的，每個人的生活習慣都不一樣。或許你的宿舍裡的人都習慣了早睡，又或許你的舍友喜歡睡午覺，剛好你是一個夜貓，而且從來不睡午覺。這樣的話，你就要非常非常的注意了，如果別人在睡覺，你卻在製造噪音，那麼你會被舍友孤立也是必然的。
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對於一些小事，不要太過於在意。在生活中，你和舍友之間難免會有摩擦，如果那是一件很小的事情，為何不一笑而過就好。如果你的性格斤斤計較，那麼很容易會引起爭吵，爭吵多了，感情也不在，甚至只剩下死一般的沉默。這樣對於天天見面的舍友，真的沒什麼好處，所以，如果不重要，那就算了。
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別人分享零食的時候，學會接受也是一種智慧。或許你的舍友是個吃貨，從來不缺少零食，而且也喜歡分享，喜歡分享的人一定不會太過於討人厭。所以當她把零食分享給你的時候，何不大方的接受。如果你每次都不接受她的零食，久而久之，她也不會再分享給你，對於你的態度也會越來越遠。所以，不要總是去拒絕別人分享給你的東西。
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找時間和舍友敞開心扉的談話。其實，每個人都會有自己的時間表，每天要做的東西都有很多，想要大家坐下來好好的聊一下天不是一件容易的事情。但是如果大家都處於一種很忙的狀態，那麼感情變淡是必然的。如果大家白天都沒空，那麼就晚上進行，好好的和你的舍友敞開心扉的聊天，會有意向不到的收穫。
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在宿舍要保持自己的衛生乾淨。宿舍有一類人不喜歡把自己的衛生搞好，無論是床上還是自己坐的位置，永遠都是髒兮兮的。這種人是最容易被別人排斥的，人家都願意靠近你，那個身上總有異味的人是不會有人能夠忍受的。所以要注意搞好個人的衛生。