人做什麼樣的事時侯會專注了，做緊急的，要命的，喜歡的，痴迷的一般都會非常專注，你不專注的原因：可能是在做自已不太喜歡也不太要命的事吧！除非你是那種特別超級自律，自控力的人，否則無解無法！！！！！

專注一詞的涵義是指：專心注意、精神貫注、心神專一。這是做事情必須有的一種狀態，它能夠調動當事人的全身心的能量。每一個取得與眾不同成就的人無一例外地都是專注地在投入做著某一件事情。既然專注如此重要，那麼該如何做到專注呢？

首先從大的方面看，要有做事情會遇到困難，有長遠打算的心理準備。正如屈原說“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。要做好一件事情，一定是一個持續的過程。有了這樣的心理準備，你會更加不急功近利，心平氣和地面對一切。

第二，要能夠持續進步，直到取得最後勝利。這是讓你能夠專注的過程激勵！有句古語是這麼說的：能夠到達金字塔頂端的動物只有兩種，一種是蒼鷹，一種是蝸牛。蒼鷹之所以能夠到達是因為它們擁有傲人的翅膀；而慢吞吞的蝸牛能夠爬上去就是認準了自己的方向，並且一直沿著這個方向努力。

第三，要想想這件事情的偉大意義。這是讓自己神聖起來的好方法。比爾·蓋茨說“每天早晨醒來，一想到所從事的工作和所開發的技術將會給人類生活帶來巨大的影響和變化，我就會無比興奮和激動”。每一件事情，都有大、中、小三個層面的動機，多找找大的方面的動機，能夠激勵自己更大的潛能去做好事情。

如果以上都是道的部分的話，那麼從術的部分要加強的是：

第四、管好手機。這是現代人不能專注的重要因素。將手機收起放到靜音放到遠處，能夠讓你專注事情的重要方法。

第五、一段時間只做一件事情。不要分心，就是在一定時間段內專注心做一件事情，可以讓你專注於這個時間的投入，直到取得最後勝利。

當然，諸如找個安靜的環境，或者與所做事情相吻合的環境，能夠激發你專注某件事情的全部能量。願你有好的結果，加油！

為什麼？有什麼事始終不能忘卻嗎？還是有什麼人在你腦海裡時時閃現？做事情不能專注，那是你的腦子裡在想別的事物，使得你經常性地走神。這樣的話你得先找到原因，然後靠自身的意志力去克服它，需要一個過程，只要你可以堅持，會好的。