上呼吸道感染霧霾天氣，空中浮游大量塵粒和煙粒等有害物質，會對人體的呼吸道造成傷害。一旦被人體吸入，就會刺激並破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得乾燥，破壞呼吸道黏膜防禦能力，細菌進入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。所以說霧霾天，鼻炎和咽喉炎防護不當會造成病情加重

霧霾中至少含有（1）懸浮顆粒（2）病毒、細菌（3）引發過敏（因由個人體質而定）的化學氣體。霧霾吸入人體後，咽喉部首當其衝且因咽部溼潤――極易吸附（1）（2）（3） 而導致咽部過敏、水腫、充血、分泌物增多等反應，乃至誘發咽炎、加重咽炎。所以霧霾天如果一定要外出，就一定要做好防護措施，最簡單的做法就是帶戴口服！當然了――如果方便，你整個面罩戴戴――帶過濾器的那種――也沒人不讓

這個要看個人的體質來吧，不過如果霧霾太嚴重的話是會影響的人們的呼吸道的，會產生一些疾病，所以多少會對慢性咽炎造成影響。所以在霧霾天氣的時候儘量少出門，就算出去也最好帶個口罩。

當然，不想然慢性咽炎加重，其實這個也不是主要需要注意的地方啦，其實是平時的生活習慣與飲食的問題好不好，這對慢性咽炎來說有很大的關聯。那麼平時應該要注意這些地方：

1.保持居室內空氣溼潤清潔，室內不吸菸，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加溼器，或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾，以保持空氣溼潤。

2.注意好口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔汙染。

3.戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

這個中藥良方對治療慢性咽炎的效果挺好的——橘紅潤嗓茶

它主要是由：

橘紅、梔子、甘草、羅漢果、胖大海五種藥藥食同源成分組合成的袋泡茶，堅持喝對改善慢性咽炎是幫助很大的，對寒咳、乾咳、乾嘔、支氣管炎等症狀也有著一定的作用的。

那些有慢性咽炎，支氣管炎，的人可以多試試，很多人用過之後都說效果好了很多。如果覺得自己泡這些比較麻煩的話，可以到網上去購買袋泡茶。效果是一樣的，但是一定要記住是材料打碎了的，整個泡下去沒什麼效果的。