回覆列表
-
1 # 艾瑪150392709
-
2 # 貓汪狗喵
簡單地說，你去了國外為什麼會水土不服？為什麼當你出遠門，老人總說讓你帶一些家鄉土？
因為只有你家鄉的細菌才最適合你的腸道！
益生菌同理！
可以看看金百合益生菌，這是中國產品牌中最老的一個了。
-
3 # 沒有煩惱的寶媽生活
從資料上來說，活菌一號的確比進口益生菌好，活菌一號的含量和活性都比進口益生菌高很多，安全性也強，更加適合華人體質。我對進口益生菌不放心，來路正不正，你根本不知道。反正，我們家孩子吃進口益生菌沒效，但吃活菌一號有效
-
4 # 萬色敏敏
選擇益生菌一定要看是否是活菌、是否能夠在常溫下儲存、貨架期儲存18個月、是否有菌株號：如嗜酸乳桿菌ncfm、乳雙歧乳桿菌bl-04、鼠李糖乳桿菌hn001、等沒有菌株號的益生菌功效沒有經過臨床應用、功效不確切、一定要選擇大公司的專利凍幹技術的益生菌、如美國杜邦公司的菌株
-
5 # 阿巖說事
挑選益生菌還是要挑選中國產的，進口的益生菌是根據國外的飲食習慣與身體情況進行培養的，與華人契合度低，未必能起到益生菌的保健作用
市場上益生菌的種類很多，如何挑選一款好的益生菌呢？
益生菌其實也是有等級之分的分別是：
一等A態基源菌：如青春雙岐桿菌BH-20、嗜酸乳桿菌等
二等B態普通菌：如乳酸菌、酵母菌
三等C態劣質菌：如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等
什麼是A態基源菌
首先A態基源菌的菌種，必須來自年輕、健康的人體中，這樣的菌種與人體契合度高，不會出現不良反應。
其次A態基源菌不懼怕胃酸膽鹼的破壞，能活著透過人體消化道屏障，到達腸胃。這樣的益生菌才能發揮，益生菌應該發揮的效果
第三繁殖力、定植力都特別強。這樣益生菌在進人人體腸道後才能牢固地定植於腸道表面，在透過強大的繁殖力，形成益生菌菌膜杜絕有害菌的侵襲
挑選益生菌要因人而異，有不同的需求選擇不同的菌株，但益生菌大體注意一下幾點：
第一點：無氧包裝，人體腸道內是無氧環境，生活在腸道中的菌種均為厭氧性菌種以及兼氧型菌種，所以儘量選擇無氧包裝的發酵劑，如充氮氣包裝的發酵劑。
第三點：耐受胃酸與膽鹼特性，益生菌只有活著進入腸道才能產生作用，而且補充活菌量需要達到50億單位以上才會有明顯的效果，所以需要選擇耐受胃酸與膽鹼的益生菌。而且含有菌株編號的菌種，是有這方面支援的，比如適合過敏人群食用的舒敏諾抗過敏益生菌中專利複合菌株羅伊氏乳桿菌GL-104、副乾酪桿菌MP-137、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、菌株強強聯和有效改善過敏體質；耐酸性和存活率高達92%。適用於感染幽門螺桿菌人群的衛樂舒複合益生菌專利菌種，唾液乳桿菌AP-32，約氏乳桿菌MH-68，鼠李糖乳桿菌，嗜酸乳桿菌，植物乳桿菌p-8專利菌的平均耐受胃酸膽鹼率達92.44%，並且有120多篇論文可供查。
哪些人群需要補充益生菌？
1. 患有各種胃腸道疾病（腹瀉、便秘、結腸炎、胃炎、胃潰瘍等）患者。
2. 生活壓力大，生活不規律，經常飲酒，飲食不平衡（如肉類、油類食物吃的多），精神壓力大導致失眠的人群。
3. 高血壓，高血脂，高血糖患者；酒精肝，脂肪肝患者；膽囊炎患者。
4. 抗生素使用人群，免疫力低下人群，過敏人群，口臭人群。
5. 中老年人群。
6. 遊客以及旅遊業從業人群。
補充益生菌注意哪些問題
1. 不要與抗生素同時服用，至少間隔2小時。
2. 一天的劑量一次服用，最好不要分幾次服用。
3. 對於粉劑產品，不能用高於40度的熱水沖服。
4. 好的益生菌無論飯前喝飯後都可以服用，也就是說什麼時間都可以服用。
5. 為了達到一些目的，一定要堅持每天服用，並堅持一段時間。
6. 購買回家儘可能存放於冰箱冷藏。