之前舒淇在微博發文：

“我終於想到對抗過敏源的方法了，就是不洗澡！”

Niki發現，飽受過敏困擾的她

還曾多次曬出臉包白布、臉插滿針的照片

過敏體質的確很煩人，但不洗澡是否真的有效？

感覺經常都能看到舒淇po出自己過敏的照片

作為公眾人物來說

長期帶妝和接觸不同的東西

也是導致經常過敏的一個很重要的原因

說到過敏這件事啊~

關注Niki久一點的人都知道

Niki是一個大敏感肌，動不動就過敏爛臉的那種

雖然不至於像舒淇那麼誇張

但是也夠折磨我的了

所以今天我們就來說說敏感肌抗敏那些事

敏感肌&過敏肌

敏感肌是一種問題性肌膚，因為面板細胞受損而使面板的免疫力下降，角質層變薄導致面板滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。

敏感肌症狀：

1.角質層薄、對很多護膚品過敏（發紅、發癢）

2.用到過酸（美白精華、去角質產品等）、過鹼（清潔力強的潔面/卸妝產品）的化妝品會有刺痛感

3.遇到Sunny或者溫度過高過低時，臉會比一般人紅很多

4.天氣乾燥時，會有脫皮的現象出現

5.正常情況下，也會有紅血絲

如果避免？

敏感肌過敏的原因有很多，很大部分人都不清楚自己究竟為什麼會過敏，但是如果一旦確認了對某個東西過敏就要避而遠之，遠離過敏源是避免過敏一個最好的方法。

溫和護膚是最最重要的一點，當知道自己的面板是容易過敏的膚質時，日常護理要選用的產品一定是溫和的產品。

對付面板敏感的方法，就是停止傷害、保護基礎、耐心修復。這樣能讓你的面板處於一個穩定的狀態，面板敏感就會慢慢緩解。

1.溫和潔面

面板處於這種狀態的親們潔面產品一定要溫和，使用表面活性劑主要是氨基酸和 APG 類的潔面產品。比如大寶水凝、旁氏米粹、芙麗芳絲、elta MD。

2.基礎護膚、加強保溼

那些號稱什麼有強大功效的護膚品就不要塗在臉上了。

屏障受損、敏感期間選擇的護膚品，儘量選擇成分簡單、溫和的，把主要的訴求放在保溼、維穩上面，不要因為貪心追求美白、抗氧化，就使用刺激性強的護膚品，最靠譜的方法就是選擇專門為敏感肌設計的品牌。

來自日本的治癒系品牌Freestyle Freeplus，專為易敏肌和面板狀態不穩定設計，品牌名中的free意味著“無新增”，所有產品都不新增色素、香料、酒精、礦物油，也不含刺激性較強的苯甲酸酯類防腐劑。

藍色的保溼修護系列主要針對乾燥粗糙的肌膚。

粉色的滋膚緊緻系列適合膚色暗沉、缺乏彈力。

綠色的是控油修護系列，適合毛孔粗大、經常泛油的面板。

紫色的沁潤舒緩系列適合容易起皮泛紅的面板。

當然少不了的就是上面提到的 氨基酸洗面奶 啦！使用感溫和舒服，洗完不幹不緊繃，敏感肌用它一萬個安心。

還有同系列的 保溼修護化妝水 ，油皮可以選擇清爽型，幹皮可以選擇滋潤型，面板耐受度正常的妹子可能會覺得有點寡淡，但是對敏感肌妹子來說，這種低刺激的產品才是維穩神器好嗎！

專為敏感肌設計的品牌，它家主打的是神經醯胺，神經醯胺本身就是面板角質層中的油性活膚成分，能建立和維護面板屏障，用在護膚品裡面能提升面板的防護力。

珂潤的這款保溼浸潤面霜，敏感肌的妹紙們應該都不陌生吧？！這款面霜潤而不油，不會油膩膩地浮在面板表面，擦上去很快就吸收了，夏天用也毫無壓力，觸感溫和、保溼力強，也沒有多餘的香料味。

還有保溼潔顏泡沫，直接按壓就能擠出一大坨泡沫看著很綿密，洗後膚感很舒服，臉上有破開的小痘痘也不會覺得刺激，美中不足的是清潔力一般推薦用做晨間潔面。

Minon也是專攻乾燥肌、敏感肌的老品牌了，不含易敏物質、無刺激、弱酸性。粉紅粉紅的包裝也是很得Niki 我的心呢~

所有產品都添加了人體所需的11種氨基酸，號稱從嬰兒到孕婦都可以使用，「氨基酸」是角質層中起到儲水作用的主要成分，也是提升肌膚彈性的膠原蛋白的重要組成部分。

它的氨基酸面膜 是Niki 最愛用的，裡面的精華液是果凍狀的，面膜紙和臉部的貼合度很高，上面還特別設計了細小的孔洞，讓兩面都能接觸到非常濃厚的美容液，用完後面板水噹噹的，特別飽滿有光澤。

Minon敏感肌用氨基酸保溼水乳 曾經拿過cosme大賞第一名，水乳主打氨基酸成分，氨基酸原在人體面板細胞中就有，它是角質層中的天然保溼成分，能夠防止角質層水分喪失，也是很好的抗老化成分。

玉澤是家化集團和上海瑞金醫院合作推出的品牌，透過模擬正常皮脂膜結構，推出了很多能夠修護面板屏障的產品。

玉澤面板屏障修護精華乳 是我的愛啊~爛臉的不能錯過，敏感期角質層薄還有紅血絲，擦啥都辣痛，用了一瓶之後再也離不開了，可以幫助調理受損的面板。

玉澤針對油痘皮，推出了這款清痘調理噴霧 ，有很好的抗炎舒緩作用。

值得表揚的是，這款噴頭做得很好，噴霧非常細密，比很多熱門網紅爆款的使用感還驚豔，官方稱使用完10-20秒後用化妝棉按幹，不過噴完以後拍拍促進吸收也是可以的。

當然還有Niki 很喜歡的雅漾

3.耐心修復

角質層中主要起保溼作用的成分是神經醯胺和和角鯊烷，所以修復類產品的主打成分都幾乎含有或者模擬它們，比如剛剛推薦的珂潤面霜，就是模擬神經醯胺。

在保溼這些技術難度不大而使用感很重要的產品上，亞洲品牌特別是日系無疑比較厲害；而在修復這種技術流上，歐美系顯然更簡單粗暴。

伊麗莎白雅頓金致膠囊精華液

雅頓家經典金膠，神經醯胺、油酸、亞油酸、亞麻酸和植物硝氨醇起修復屏障和保溼作用，另外視黃醇棕櫚酸酯和視黃醇亞油酸酯起抗氧化抗老作用，在修復屏障、紅血絲方面可以說功效顯著。油狀質地，上臉成膜，幹敏皮親媽，油皮想用可以放晚上。

HABA 鯊烷精純美容油

這個就是純角鯊烷，補充受損面板中的角鯊烷（彷彿說了句廢話），修復、保溼，雖然是油，但是用手心按壓上臉吸收還是很快的，也不是很油膩，對後續產品的吸收有比較明顯的促進和緩衝作用。

4.防曬

關於防曬這件事說了很多次了，不管面板怎麼樣都要防曬，特別是如果紅血絲而且敏感性紅血絲面板的表皮層比較薄，更缺乏對紫外線的防禦能力，所以這個時候更需要防曬。

不過在選擇的時候也要選擇偏向溫和的！

昨天深夜十一點半舒淇釋出微博聲稱暫告演員生涯，承蒙錯愛，各位江湖再見。

舒淇暫別娛樂圈，有人說是因為電影殺青，也有說是面板過敏導致，真相只有一個，搜尋了舒淇以往的微博發現其確實是真真正正的敏感肌膚了，而且多次影響到工作，希望她可以早一點好起來。

其中追溯到最早的一條微博是2014年8月27日舒淇就有了過敏記錄。

其中表現為面部泛紅伴有燒灼感，面部暗沉，面板薄弱。

這也是很多人過敏的反應，首先頻繁並且嚴重過敏人群建議先去醫院檢測過敏源，很多人是過敏性體質，那麼檢測之後可以做脫敏治療，詳情可以去醫院諮詢，進行脫敏治療需要一定的時間，即使沒有及時接受治療，但是也可以儘量避開過敏源，避免反覆過敏進而對面板造成進一步的損害。

同時，有過敏記錄的微博還有：

2015年11月29日。

2016年2月27日。

2017年6月27日。

2017年7月1日。

2017年10月10日。

這幾個時間集中在夏季和秋冬，並且因為工作原因需要多次改變工作地點所處的外界環境有很大差異，夏季多高溫，秋冬乾燥，平復屏障本身薄弱的人是過敏的高發人群，從照片也可以看出，舒淇每次過敏的面部情況都很明顯，也有用墨鏡和口罩進行遮蓋物理上對面板進行了防護。

所以建議根據所處的環境即使做出應對，選擇舒緩，高效保溼且鎮靜肌膚的保養品，平時也要注意防曬，可以物理防曬比如遮陽打傘等，同時明星需要經常乘坐飛機，長時間的飛行面板會處於乾燥狀態，下飛機後又即將面臨不同於之前的外界環境，所以以上情況都要尤其注意面板狀態，做好防護。

雖然現在聲稱告別江湖，但是舒淇確實是很敬業的女藝人，這是她過敏期間堅持拍攝的工作結果，當然經過妝容和圖片後期面板依舊沒有瑕疵，但是要知道在面板狀況不好的情況下其實是很大的負擔，我相信過敏的人都懂。

所以希望舒淇這次休息，可以找到過敏源，對症下藥，多多恢復一段時間，休息期間避免化妝，讓面板徹底修養好了，面板屏障得以修復了再繼續自己的工作，畢竟對於女星來說經常性過敏實在是太殘忍了。

什麼？舒淇女神突然宣佈要暫告演員生涯？這是什麼情況，怎麼突然就江湖再見了呢？幸好舒淇自己迴應說：“其實我只是暫休，不是退休。電影剛殺青，醫生已警告要休息不能一直拍戲，臉一直過敏紅腫好不了，我要努力把這毛病醫好，謝謝關心！請大家不要想太多！”這才讓大家放下心來，原來女神是過敏了啊～

舒淇的面板常年受過敏困擾這件事情應該全宇宙都知道了，她也從來不避諱和大家分享這件事情，經常在社交平臺上祈禱自己不要過敏，甚至想出不洗澡這種辦法來對抗過敏源，wuli舒淇女神也是非常可愛了！

作為女明星經常要負荷大量的工作，頻繁化妝作息時間不規律等等導致她們的面板更加的脆弱，過敏紅腫什麼的很容易發生。過敏的痛，相信和它是好朋友的你們一定都非常的明白。

夏天熱了容易臉部發癢出汗，冬天在暖氣房裡也會莫名其妙的過敏發紅，春秋天換季就更不用說了，一覺起來不知道昨晚臉上發生了什麼這種事也是經常有的，這些痛，每一個過敏體制的仙女都感同身受。

為了面板能夠長久的維持穩定狀態，敏皮的仙女們一定要做到一下幾點：

1.不要過度清潔面板，但是卸妝一定要卸乾淨。

使用溫和的洗面奶清潔面板，特別便宜的洗完臉上拔乾的洗面奶就別用了，不要頻繁去角質，卸妝產品也一定要選擇植物溫和的。

2.不要隨意跟換護膚產品，別折騰自己的面板。

不要盲目跟風買一些網紅產品，什麼都想試，你又不當美妝博主別把自己當成小白鼠沒事換著護膚品用，尤其面板狀態不好的時候一定不要換常用的護膚品！

3.刷酸、美白什麼的還是不要嘗試了。

雖然刷酸對祛痘和細化毛孔比較有效，但是本身角質層就薄的人還是不建議隨便嘗試，除非你想常年臉部高原紅，美白產品也大多比較刺激，這些東西在你容易敏感的時候真的不要再想了。

4.防曬防曬防曬。

寧願當一個別人眼裡的瘋子，也不要做一個一颳風就臉紅流淚的村姑。

5.保持面板和生活環境的溼潤，避免過度乾燥。

6..養成健康的生活習慣，少吃牛羊肉海鮮等發物，經常對居住環境進行除蟎。

推薦：

LaMer神奇面霜

香緹卡Just Skin防曬隔離霜

EVELOM經典潔顏霜

因臉過敏等於面板區域性受到刺激而導致的，這跟長期化妝有直接關係。又跟本人性格及肺兩者均有原因，肺臟主面板加上個人小性多，引起面板過敏的導火線。神精過敏是內臟病，治好不易需要預防為上策。儘量躲避不應適合的東西和飲食，只宜緩解，不易根除。退出娛樂圈是最佳選擇，你的演繹生涯將要結束。希望要改行投入其它事業中去，還勸你想開莫要悲觀。幹啥都是為吃一碗飯。謝謝邀請

舒淇宣佈暫時退出娛樂圈，一時間眾說紛紜，後來知道原因原來是由於自己的臉部過敏，高強度的工作和化妝不利於臉部保養，那麼敏感肌膚如何才能度過嚴冬呢？首先，冬季風大，天氣乾燥，肌膚容易乾燥起皮，對於敏感肌膚來說，乾燥的天氣不僅會缺水，同時還會在冷風中裂開小口，所以補水成為冬季肌膚保養的必需步驟，選擇適合的補水護理產品，可以讓敏感肌膚抵禦嚴寒。

冬季肌膚容易受到外界紫外線干擾，臉部的紅血絲加重，對於敏感肌膚來說，抗紅血絲的護膚產品要常備，同時，要減少臉部去角質的產品使用。

冬季火鍋成為餐桌常客，人們經常不注意辛辣油膩等食物的定量食用，因此臉部肌膚容易起痘痘，應該減少麻辣食品的使用，多吃水果補充營養。

冬季出門應該做好防護措施，口罩常備，防止霧霾入侵面板造成毛孔堵塞，同時，冬季肌膚保養應在室內備有空氣加溼器，時刻保持肌膚與外界空氣接觸的常態良好。

許多MM抱怨臉部經常會出現乾燥、泛紅、瘙癢、刺痛等過敏症狀，尤其到秋冬及換季時節更為嚴重。連女神舒淇也沒能逃脫過敏的魔咒，一旦發生過敏，無論如何補水保溼還是乾燥，臉部變得好粗糙，很多平時用著相安無事的護膚品塗上去變得又痛又癢，真的好煩人。到底該怎麼辦？

首先，我們先了解一下“面板屏障“這個概念。健康的面板屏障對於維持肌膚健康水潤、減少過敏發生具有至關重要的作用。面板屏障一旦受損，皮脂膜（“外牆”）和細胞內的脂質複合物（“內牆“）對面板的保護作用就會減弱，難以鎖住面板水分，對外界環境的刺激也會變得更加敏感，容易出現乾燥、粗糙、泛紅、瘙癢、刺痛等一系列不適和敏感症狀。即使大量補水，這些水分也會很快流失。因此，對於一個乾燥的敏感皮來說，單純補水並不能達到很理想的效果。至於抗老、美白的猛藥，反而會進一步刺激受損的面板屏障，加重過敏，更應該小心避開。

既然上面講到，我們的面板屏障的主要組成部分——皮脂膜和細胞間脂質複合物都是油性的成分，那麼，想從根本上解決面板乾燥、敏感的問題，是應該為面板補充流失的脂質，修復已經受損的屏障系統，從而提高面板的抵抗力和鎖水力。

最直接的方法是使用面部護理油。面部護理油通常都比較滋潤，特別適合冬季使用哦。簡單點可以使用單方的基礎油，比如適合幹皮使用的橄欖油、乳木果油、小麥胚芽油，適合油皮的葡萄籽油、荷荷巴油，以及適合各種面板型別的玫瑰果油等。現在很多品牌也會出一些面部精華油，裡面會增加許多功效性的成分，也可以根據自己面板的狀態進行選擇哦（如果面板屏障已經受損嚴重，建議選擇成分簡單的油類會更溫和）。推薦以下產品：

DHC純橄情煥彩精華油

KOSMEA有機玫瑰果油

靜佳舒敏修復精華油

HABA鯊烷精純美容油

護膚油既可以單獨使用，也可以跟乳液或面霜混合使用，我那會臉部嚴重過敏的時候，就是靠著DHC的純橄情煥彩精華油和KOSMEA玫瑰果油滿血復活的哦。在使用方法上，建議在洗完臉之後輕拍上溫和的保溼化妝水，然後在手心滴幾滴護膚油，用手心的溫度稍微捂熱搓開，然後用手掌包覆面部輕柔按壓。如果覺得還想更滋潤，後續可以再使用面霜或乳液。

從南到北，尤其是身處北方的敏感皮小夥伴們已經充分感受到了乾燥季節的威力。當然了，護膚的順序還是按照日常保養的程式，潔面——水——精華——面霜，特殊護理中會包括防曬、面膜，身體護理中有去角質和身體乳。

潔面：EVE LOM 潔面卸妝膏

Eve Lom 的卸妝膏好像被譽為全世界最好用的卸妝？反正我覺得它是挺好用的。儘管我是敏感面板，但並沒有過敏反應。而且雖然清潔力很強，但是溫和度也很高，卸完妝面板仍然是水水的，角質層沒有被過度清潔，還是潤潤的，值得誇讚。

護膚：黛珂 超保溼精華水

如果秋冬只推薦一瓶水，毫無疑問就是黛珂的這瓶了。雖然是精華水但是很稀，像水一樣的質地，也不稠，拍在臉上立即吸收，比一般的水貴就貴在它有保溼力，這是普通的護膚水做不到的。而且從成分來看，無油、無酒精、無合成活性劑，非常溫和安全，基本是一隻滿分秋冬水。

精華：Kiehl " s/科顏氏 保溼精華乳

但是這款精華乳確實很好用，上臉就變成了水，甘油哦！大家可以腦補成凡士林，凡士林上臉變成水，多麼驚奇。保溼力度也很好，基本上能保證 8 小時不幹燥，讓臉一直潤潤的。

當你的面板出現敏感的時候，說明你的面板已經是不健康了，因為健康的肌膚是沒有任何的面板問題的，就像我們剛出生時候面板其實是非常好的，因為後天因素慢慢的面板出現了這樣那樣的面板問題，就算是敏感的肌膚都是可以修復如初的。

敏感的肌膚最主要就是角質層受損了，也就是我們最外層的皮脂膜受到損傷，我們面板最外層是角質層，起到吸收，代謝，防止外界傷害，防止紫外線傷害的，一旦角質層受損，就會導致面板吸收不好，代謝不了，面板沒有了保護膜，就會出現各種各樣的面板問題了，乾燥，容易過敏，發紅發癢，太陽一曬就發紅長小紅點點，紅腫等面板問題都會出現的呢，所以敏感肌膚就是要修復角質層。

那麼角質層怎麼修復呢？

我們都知道面板是由細胞組成的，細胞在基底層再生分裂一層一層的分裂出來形成角質層的，很多時候角質層受損，就是我們肌膚本身有一個代謝週期，28天一個週期，但是會因為我們平時的環境和護膚不當引起的代謝週期不正常，很多時候可能新的角質層正在形成，我們去角質層就會把新的角質層給去了，還有時候就是使用了偏鹼性的洗面奶，我們的面板是偏酸性的，選擇洗面奶要選擇相近的，我們都知道鹼性是可以去有的，我們面板還有一層皮脂膜做保護，鹼性的洗面奶會一併把這層皮脂膜洗去了，所以面板角質層就會變薄，慢慢的形成敏感肌膚。

我承認，好的產品不缺少，但是真正適合你自己膚質的產品，或者說可以根本上解決面板問題的產品很少。為什麼呢？因為當你面板出現問題的時候，你很著急，你就會去問別人或者是看到朋友圈有人說什麼產品效果好，你就會去試用，結果就是剛開始效果好，但是一段時間後開始反彈，面板問題更嚴重了，你會又去尋找新的產品，最後把自己的臉折騰壞了。

這裡美美奉勸各位一句，當你面板出現問題，或者不健康的時候，不要病急亂投醫哦。一定是先了解自己的面板問題，雖然大家的問題大同小異，但是一定會有區別的，只有先找到根本再去解決根本的問題，所以不要亂用產品，每個人的膚質不一樣，對於產品的使用後果都是不一樣，反應也會是不一樣的，如果相信美美，那麼可以關注私信美美。

祝各位好朋友面板越來越好，越來越美。