面對任何讓你在心理上自卑、屈辱、窩囊、無能、恐懼、憤怒的人和事，你的對手首先並不是別人，而是讓你陷入如此境地的社會與心理的法則。正見、正命、正勤、正念、正定、正語、正業、正思，是修道菩薩的八道功德，精勤努力修行才能獲得如來的無上果位。

佛為心，道為骨，儒為表，大度看世界。

謝謝邀請，當您感覺老了，很多時候都是心態上先於身體的衰老。會有這種想法是正常的現象，畢竟社會發展的太快了。但是也有很多人，不追求高科技，只過自己的小日子，小生活，每天簡簡單單快快樂樂的也挺好。您能覺得不會玩科技可能跟不上時代，說明您是一個不服老，或者說是有上進心，有追求的人。人和人對待問題的看法，對生活的態度都是不一樣的。所以按照自己的生活習慣走，跟從自己的內心。想要跟上時代的步伐，更好一些。嫌社會走的太快太累了，也可以休息一下調整好心態繼續前行。看看咱們的“局座將軍”60幾歲的年紀還在玩b站，搞直播，試著理解90後的想法，這也是一種對待生活的態度。關鍵取決於自己想要什麼樣的生活。

意識到自己老了是一件很難過的事情。但一直難過也於事無補，青春一去不復返。既然已經到了老去的年齡，那就坦然接受吧。

老了有老了的好處。奮鬥了一輩子，終於有理由好好歇歇了。年輕時不敢停下的腳步現在可以慢慢緩下來了。不再被潮流挾裹，穿著並不適合自己的所謂時尚潮流，用著一直傷害健康的各種電子產品。

養養花種種草，帶帶孫散散步，跟老伴兒閒坐看夕陽，聊聊那過去的浪漫。優雅的老去，也是一種人生智慧。

人都要老去，誰也抵不過歲月催人老的命運！但是也可以讓自已慢慢變老！要做到慢慢變老，首先要有一個健康的身體，更重要的是有一個以人為善的良好心態！遇事寵辱不驚就是讓人保持年青態的一劑良藥！