1.喉嚨老有痰是鼻炎引起的，痰長期刺激咽喉會導致扁桃體容易發炎。你觀察下平常有沒有鼻涕或者鼻屎、吹冷風流鼻涕，或者鼻腔後面到咽喉處的位置是否有黏黏的東西粘著。有其中一種情況就有鼻炎了。喉嚨的痰就是鼻炎的膿性分泌物被鼻纖毛運到咽喉處，由於較為黏稠，粘在咽喉處形成的。所以要徹底解決痰和扁桃體發炎的問題，只需要好好調理治好鼻炎，以後注意感冒的預防，避免因感冒引發新的鼻炎就不會有這樣的情況了。因為鼻炎是由長期或反覆感冒、孕期激素水平增高、生活環境空氣質量較差等，導致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發。鼻炎的炎症部位會分泌大量膿性物質，即鼻涕。

2.鼻涕裡含有大量病菌和致炎物質，由於過於黏稠，鼻纖毛無法及時運送出去，鼻涕在鼻腔內堆積導致鼻腔炎症不斷惡化，容易引發鼻竇炎。同時，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性迴圈。同時，這些含有大量致炎物質的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，由於過於黏稠，無法滑入胃中進行滅菌，就粘在鼻咽、咽喉處。裡面的致炎物質刺激咽喉軟組織，引發咽喉炎，嚴重時表現出咳嗽症狀。這些分泌物如果從口中吐出，就成了我們所說的痰。所以，咽炎通常伴隨鼻炎發病。這也是單獨治療咽炎效果差的原因。

3.要徹底治療鼻炎，可直接用鼻舒樂 配合溫熱生理鹽水溫和浸洗鼻腔各個柔嫩組織，徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質。

4.一般早晚各洗一次即可。洗的時候一定要徹底洗乾淨鼻腔內的鼻涕，把鼻涕洗乾淨了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎就會自然消失。同時，鼻腔內沒有了鼻涕的刺激，各組織炎症將會慢慢消失。鼻纖毛的生理環境得到提高，負擔減輕，鼻纖毛的排毒能力逐步恢復。鼻腔內由先前的惡性迴圈轉為良性迴圈，病變組織細胞逐漸被新生的健康細胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。

1、多飲水進行祛痰

其實，這種情況是由於痰粘在自己的器官壁上，怎麼咳嗽都是咳不出來的，首先要溶化痰才行，否則，總會覺得喉嚨裡有痰，比較簡單的辦法就是多喝水。咳痰是不可能的，很可能痰是粘在了氣管壁上，所以大家需要多喝水來達到稀釋痰的目的，這樣痰就很容易咳出來，多喝水還能加快新陳代謝，使代謝**迅速排出體外。

2、有效的咳嗽進行祛痰

當痰沒有被咳出來的時候，有效的咳痰是必須的，具體做法是，坐下來，雙腳著地，幾次深緩腹式呼吸後，深呼吸後屏氣，然後用嘴吹口哨一樣的吐氣，再深深地吸氣三到五秒鐘，從胸部短促有力地咳嗽後，嘴張開，咳出痰來。

3、變換體位進行祛痰

當痰咳不出來的時候，大家可以改變自己的姿勢，例如，當自己仰臥的時候，大家可以坐起來，透過改變自己的位置，可以振動氣管壁上的痰液，使得痰液咳出來。

4、拍打背部進行祛痰

當痰咳不出來時，可以選擇拍打背部的方式咳痰，具體的做法是，手掌的一側是杯狀的，即空心手掌，利用手腕的力量，拍打背部，就會咳出痰。但要注意的是，拍的強度不能太大，中等強度就行，一天多拍幾次，不要連在一起，間隔時間可以稍長一點，當不舒服時，拍一下，就會緩解自己嗓子有痰咳不出的現象。

5、吃水果進行祛痰

吃一些水果也有祛痰的作用，像是雪梨，大家也可以用雪梨在家裡煮枇杷，煮成湯後服用，也有化痰的作用。

6、飲食調節進行祛痰

當痰咳不出來時，大家應該注意飲食清淡，多吃一些含有大量蛋白質和維生素的食物，避免吃油炸食品，少吃鹽，少吃糖。

1、如果出現喉嚨裡面有痰又咳不乾淨的情況，多半是慢性咽炎惹的禍。慢性咽炎為咽粘膜瀰漫性充血，粘液腺肥大，分泌亢進，所以會有異物感，也就是痰，症狀不嚴重的時候會感覺咳不出來也咽不下去，所以在刷牙的時候，外界因素的刺激，會產生乾嘔的情況。我們可以採用以下方法來緩解和治療這種情況。

2、經常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱時頭微微後仰，張口發“啊啊啊”的音，使含漱液能清潔咽部後壁。

3、可以選用中藥進行化痰止咳、清肺利咽的治療，也可以針對已經出現的感染情況選擇抗生素治療，再輔助以化痰藥物如標準桃金娘油。這兩種效果都比較不錯。

4、堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部後仰，張口發“啊”聲，漱口後，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和溼潤，改善咽部環境，預防細菌感染。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床症狀上可以消失。