現在，高跟鞋已經成為女性必不可少的物品之一，無論是高個女孩還是矮個女孩，還是非常喜歡高跟鞋的。其實高跟鞋的危害是難以估量的，從腳趾至全身都可成為高跟鞋的侵害物件。穿上高跟鞋後，人的重心會前移，走路時就必須挺胸、收腹、提臀來維持身體平衡，之後腳後跟幾乎是半立著，下肢肌肉隨之緊張，特別是小腿肌肉明顯收縮，顯得小腿更加修長，令女士們的體態更加優美。但是這樣往往會傷到身體需用力的部位，比如腳，長期在高低不平的鞋子裡，靠腳尖支撐著整個身體，不難想象，對腳的傷害是多麼大。

腳踝在長期穿著高跟鞋的情況下，踝關節的活動由於受力不均勻而產生一定影響，同時也比穿平底鞋更易出現踝關節扭傷。此外，若穿著高跟鞋上下樓梯，高跟鞋落地的一剎那，膝關節的振動幅度大，膝關節承受著比穿平底鞋多幾倍的磨損。

椎間盤突出者忌穿，人的脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎和骶椎，這些都是彎曲的，起到平衡作用。穿上高跟鞋後，整個人體就需承受許多壓力，受到壓力後，為保持平衡，許多人只能靠挺胸、提臀和收腹來達到平衡的效果，因此掌握整個身體支撐的力量就集中到了腰部，腰椎在受到強壓的情況下，穿高跟鞋的時間越長，腰部肌肉和腰椎受到的損傷越大，也就越易出現腰肌勞損。也許很多人覺得，穿著高跟鞋腰背能挺得直點，其實穿高跟鞋最容易傷到腰部，只是這種傷害較為緩慢，不容易被人發現。特別需要提醒女性同胞的是，患有腰椎間盤突出的女性，一定不要穿高跟鞋，否則病情有加重的可能。走路時腳會痛?4個腳症狀千萬別忽視!如果你的腳經常出現各種症狀，當心，健康正在拉警報!

一、腳麻

①腳麻症狀：翹二郎腿太久、蹲廁所太久腳會麻，起來活動一下麻木感就會消退，這是壓迫性神經炎，但也可能是腰椎長骨刺壓迫到坐骨神經導致腳麻。

②腳麻原因：麻，經常發生，背後可能隱含複雜病症，千萬不能用血路不通來看待腳麻。足踝專家強調，腳麻大致可分成血管(包括糖尿病、動脈硬化、靜脈塞住)與神經(中樞神經與周邊神經障礙)兩方面的問題，麻的感覺也不同。不同地方的麻，代表不同的疾病：

◎如果腳愈外圍(腳趾頭、腳盤)麻痛感愈嚴重，同時有刺痛燒灼感，可能與糖尿病有關。

◎如果腳的脹痛感多於麻木感，很可能是深部靜脈塞住。

◎如果是帶狀性的麻，從腰、大腿、小腿到腳都麻，又合併背痛，可能是椎間盤突出，屬於中樞神經障礙的麻。

職場女性為何如此迷戀高跟鞋？為何家裡已經有一大堆，還要不停去搜羅不同款式的高跟鞋？為何要買一些又貴又奇葩，連直男也無法欣賞的高跟鞋？...... 這個問題我問身邊的幾位女性朋友，收集了一些她們的想法。

高跟鞋對女性來說，有好處也有壞處，先說好處吧！

好處一：氣場快速提升！職場女性朋友身高普遍比男性偏低，與男性交流時，經常需要仰視，角度不僅不舒服，還有一種被人居高臨下的不爽感覺。高跟鞋的出現完美解決了這個問題，女性朋友可以結合自己的身高，再選擇合適的高跟鞋，這樣做能讓女性的視覺效果更高，人高了，氣場自然就會變強。

好處二：整體氣質更美！在同等實力、相貌差不多的情況下，高個子是比矮個子要更吃香，人對於第一印象容易先入為主，高個人從視覺愉悅度到整體氣質都比矮個子更佳。長得不高，就要想辦法讓自己看起來高，職場拼的不只是能力，同樣也拼穿衣打扮，一個高個子比矮個子更容易掌控潮流指標。

好處三：防身好武器！在各種鞋子的對比中，要選出最強力對色狼最有威脅的鞋子，自然就是高跟鞋了。平底鞋、運動鞋、雪地靴這些鞋子，要麼就是使用不方便，要麼就是殺傷力不夠，怎麼跟能打能戳的高跟鞋比。當你打不過色狼時，趁他不備，脫下高跟鞋，立馬懟死他。

上面三種好處是高跟鞋最基本的好處，當然，還有很多深層的好處，有待各位女性朋友挖掘。

說完好處，再說說壞處。

一時想不出高跟鞋有什麼壞處，剛剛在網上查看了點資料，大概有幾點：

穿多了腳會變形，對腰椎不好，腳會麻，身體會不好.......

即使是壞處一大堆，你真的能抵擋高跟鞋帶給你的魅力嗎？