中老年由於營養的吸收和眼睛機能的衰退更要額外補充眼部營養，而葉黃素是眼睛必需的營養素，健視佳越橘葉黃素適合有需要補充眼部營養的人，含有葉黃素、越橘、胡蘿蔔素，適合補充眼部營養。

你好題主，老年人隨著年齡的增強，身體各項機能開始老化，眼睛是他們能感受外界的一器官，所以我們應該好好呵護老年人的眼睛，多為他們補充一些護眼的營養物質，葉黃素就是一種，那麼我們應該怎麼挑選葉黃素呢？我來說說吧。

葉黃素該如何挑選？

不是說越貴的就是越好的，也不是說進口的都是好的，我們在現在價效比的同時，要關注其營養價值。一款好的葉黃素在含有葉黃素這一類護眼物質的基礎上，還會含有其他護眼物質相結合來保護我們的眼睛，像健視佳越橘葉黃素酯，含有葉黃素、越橘和β-胡蘿蔔素三種護眼精華，護眼效果更好。

我們每天補充葉黃素的量最好不要超過10mg，而它每顆中含有5mg的葉黃素，達到一個剛好的劑量。

既然瞭解了葉黃素該選擇哪個品牌好，那我們來看看這些護眼營養的作用吧。

葉黃素

葉黃素是我們視網膜黃斑中的主要色素，補充葉黃素可以提高我們黃斑密度，預防黃斑病變；葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可以促進視網膜中視的再生成，從而預防重度近視及視網膜剝離；葉黃素最厲害的作用是可以過濾掉藍光及有害光線，從而延緩我們眼睛的老化。

越橘

越橘的提取物中含有豐富的花青素，花青素是一種強氧化劑，能夠避免眼睛受過多的傷害，還能夠促進眼睛視紫質的生成，能起到促進眼部血液迴圈的作用，從而緩解視疲勞。

β-胡蘿蔔素

β-胡蘿蔔素是最純天然的色素，被人體吸收後能轉化成維生素A，維生素A是人體代謝必不可少的物質，還能增強我們的夜視能力，對眼睛也是很有作用的。

知道了這些營養物質的作用，還不趕緊為家裡老人補充這些物質，當然透過膳食營養補充的方式補充也是比較方便的，堅持補充，相信對老年人的眼睛也很有好處。