首先，你肯定要為你的行為付出代價，其次，她能否回頭要看你的造化了。女人如果放下了，那是很難再去拿起，女人的包容心比男人不知強多少，如果她不是真正愛你，她也不會讓你任性。換位思考，如果婚前你都這樣對她，那婚後是不是會產生家暴？

回正題，我覺得你找個機會，找她聊聊，向她認個錯。別的不用說太多，你要用行動告訴她，證明你說的話。只要她能給你一次機會，你離成功又近了。你能不能讓她回心轉意還要看你的誠心和毅力，你付出多少，有多痛苦，將會和你的成功成正比。

1、先讓自己冷靜下來

如果你還想跟對方有交集，甚至想挽回對方的心意，那麼你此時最應該做的不是去死纏爛打對方，而應該將你心中濃烈的情感放一放，學會先讓自己冷靜下來。一個人在冷靜、理智的時候，才能夠更清楚的看清自己的本心，看清這段感情給你帶來的是什麼，你未來將要怎麼去做。

2、反思過去的這段情感

每一個人在談戀愛的時候，會感覺到各種喜怒哀樂，這都是我們內心最為真實而有寶貴的體驗，當我們體驗過後，我們要學會反思，自己在這段感情出是不是已經對對方真心付出了，有了哪些收穫，吸取了哪些教訓，自己的思想境界是不是昇華了，還是倒退了?我們要反思自己在這段感情中做得不足的地方，及早去修正。

3、提升自我價值

提升自我價值是在任何一個階段都需要的，只有你的價值越高，你挽回的籌碼才會越多。外在價值和內在價值是兩方面的，外在價值你只需把自己打扮得很漂亮，而內在價值，你要透過不斷地提升和不斷地累積才會有所效果。分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑並不可怕，兩性相處只要能夠透過適當的方式方法以及技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目採取措施，不但起不到任何效果，反而會增加挽回以及修復的難度。