依據研究表明，人的頭髮均值一天長0.3~0.4公分，一個月長1公分上下，並且，並並不是每個月看起來全是一樣長的。一年當中，只能六七月看起來是更快的。並且我們秀髮不光會長長的，每日還會生出50~60根新的秀髮。
只有知道了頭髮的生長情況，才能更好的觀察出來頭髮是否出現了問題，早發現早治療，預防脫髮或頭皮病症。
頭髮是毛髮中生長最快的毛髮，一般每天長0.27—0.4mm，每月平均生長約1.0cm，一年大概長10—14cm。但是，頭髮不可能無限制的生長，一般情況下，頭髮長至50—60cm，就會脫落再生新發。
頭髮可分為生長期、移行期、休止期三期。頭髮的生長期為2—7年，但也不排除少數人頭髮生長期達到15—20年，最長可達25年。頭髮的移行期為2—4周，與其他部位的毛髮相比是最短的。頭髮的休止期為3—4個月。
加快頭髮生長速度
1、吃什麼食物
簡單的說就是經常吃一些有益於頭髮生長的食物，幫助頭髮快速生長。
因為頭髮的成分是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，可以一定程度上增加頭髮生長速度
2、頭皮按摩
有一個公認的事實是，頭髮中的營養大部分來自血液，所以促進血液迴圈的按摩能促進頭髮生長，而且還能防脫髮。
3、補充維生素
如果飲食注意補充維生素是為了頭髮生長的更快的話，那麼直接服用維生素就更直接了。因為現在很多維生素都可以在藥店買到的。
快速長頭髮的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6。一旦缺乏維B6，會對體內的物質代謝存在紊亂，導致脂溢性皮炎。
4、護髮精油
護髮素、發膜的時代目前正在受到一些威脅，因為植物性精油顯示出了更強的養髮潛力。不同於傳統的養髮產品，精油是可以直接滲透頭皮的，因此很多人都相信，精油更能促進頭髮快速生長。
只有含有香脂腺的植物才可能產出精油。精油具有親脂性，極易滲透於面板，且藉著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內，直接給毛囊提供營養，這是傳統護髮養髮產品無法做到的。有研究表明，精油的高揮發性甚至能將訊息直接送到腦部，調節情緒和身體的生理功能。這也是目前為數不多的，可以減緩精神性脫髮、讓頭髮快速恢復到生長速度中的方法。
依據研究表明，人的頭髮均值一天長0.3~0.4公分，一個月長1公分上下，並且，並並不是每個月看起來全是一樣長的。一年當中，只能六七月看起來是更快的。並且我們秀髮不光會長長的，每日還會生出50~60根新的秀髮。
只有知道了頭髮的生長情況，才能更好的觀察出來頭髮是否出現了問題，早發現早治療，預防脫髮或頭皮病症。
頭髮是毛髮中生長最快的毛髮，一般每天長0.27—0.4mm，每月平均生長約1.0cm，一年大概長10—14cm。但是，頭髮不可能無限制的生長，一般情況下，頭髮長至50—60cm，就會脫落再生新發。
頭髮可分為生長期、移行期、休止期三期。頭髮的生長期為2—7年，但也不排除少數人頭髮生長期達到15—20年，最長可達25年。頭髮的移行期為2—4周，與其他部位的毛髮相比是最短的。頭髮的休止期為3—4個月。
加快頭髮生長速度
1、吃什麼食物
簡單的說就是經常吃一些有益於頭髮生長的食物，幫助頭髮快速生長。
因為頭髮的成分是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，可以一定程度上增加頭髮生長速度
2、頭皮按摩
有一個公認的事實是，頭髮中的營養大部分來自血液，所以促進血液迴圈的按摩能促進頭髮生長，而且還能防脫髮。
3、補充維生素
如果飲食注意補充維生素是為了頭髮生長的更快的話，那麼直接服用維生素就更直接了。因為現在很多維生素都可以在藥店買到的。
快速長頭髮的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6。一旦缺乏維B6，會對體內的物質代謝存在紊亂，導致脂溢性皮炎。
4、護髮精油
護髮素、發膜的時代目前正在受到一些威脅，因為植物性精油顯示出了更強的養髮潛力。不同於傳統的養髮產品，精油是可以直接滲透頭皮的，因此很多人都相信，精油更能促進頭髮快速生長。
只有含有香脂腺的植物才可能產出精油。精油具有親脂性，極易滲透於面板，且藉著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內，直接給毛囊提供營養，這是傳統護髮養髮產品無法做到的。有研究表明，精油的高揮發性甚至能將訊息直接送到腦部，調節情緒和身體的生理功能。這也是目前為數不多的，可以減緩精神性脫髮、讓頭髮快速恢復到生長速度中的方法。