奶茶對於身體影響最直接的一定應該就是會造成肥胖，奶茶裡面糖的含量比較高，蛋白質含量也非常高，所以會讓人發胖，這是很多女生控制自己喝奶茶的唯一的一個原因。
有一組資料顯示一杯正常的奶茶中糖的含量相當於14塊方糖，我們想想一下14塊放糖是多大的一堆，我們也可以直觀的感受到喝一杯奶茶它的熱量有多高。
大多數的外面賣的奶茶既不是純牛奶製作的，大多數都是奶精勾兌形成的，奶精我們都知道里面含有大量的反式脂肪酸，這種反式脂肪酸是人體無法吸收的，所以除了高熱量以外，奶茶對人的身體也是有一定損害的。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72a56ba2ef8da2a2834359bbb7c
我們喝奶茶的時候，除了單純喝奶茶以外，還會吃很多珍珠椰果，這些東西，對外宣傳它們都是是用木薯粉來做的，但是很多是因為木薯粉的口感相對一般，很多商家會新增很多新增劑或者是漂白劑，這樣對傷他身體的傷害也是非常大的。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e3029f6ca4f34970a314e590b
當然也並不是說奶茶完全不可以喝，因為在夏天喝一杯涼奶茶可以解暑，在冬天喝一杯熱奶茶可以溫暖身體。如果我們非常想喝奶茶，但是又對外面的奶茶不放心的時候，其實我們可以自己製作一杯奶茶，製作奶茶的方法也非常簡單，一杯牛奶，一個茶葉包，適當的糖就可以調製出了非常好喝好喝又健康的奶茶。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9825bc315c6034a8ddb38664c513495408237685
不過即使是自己做的奶茶，喝起來也要適量，因為奶和茶的結合可以產生很大的咖啡因，這個咖啡因甚至要比咖啡的咖啡因含量還要多，這樣就會使大腦一直持續興奮的狀態，增加心臟的負荷會導致失眠，所以奶茶再好喝也不要貪杯，一定要適量。
奶茶對於身體影響最直接的一定應該就是會造成肥胖，奶茶裡面糖的含量比較高，蛋白質含量也非常高，所以會讓人發胖，這是很多女生控制自己喝奶茶的唯一的一個原因。
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大多數的外面賣的奶茶既不是純牛奶製作的，大多數都是奶精勾兌形成的，奶精我們都知道里面含有大量的反式脂肪酸，這種反式脂肪酸是人體無法吸收的，所以除了高熱量以外，奶茶對人的身體也是有一定損害的。
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當然也並不是說奶茶完全不可以喝，因為在夏天喝一杯涼奶茶可以解暑，在冬天喝一杯熱奶茶可以溫暖身體。如果我們非常想喝奶茶，但是又對外面的奶茶不放心的時候，其實我們可以自己製作一杯奶茶，製作奶茶的方法也非常簡單，一杯牛奶，一個茶葉包，適當的糖就可以調製出了非常好喝好喝又健康的奶茶。
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不過即使是自己做的奶茶，喝起來也要適量，因為奶和茶的結合可以產生很大的咖啡因，這個咖啡因甚至要比咖啡的咖啡因含量還要多，這樣就會使大腦一直持續興奮的狀態，增加心臟的負荷會導致失眠，所以奶茶再好喝也不要貪杯，一定要適量。