哈哈，現在不用考慮這個問題，等你把自己練好了，而他還是現在這個挫樣，你就知道自己內心的真實意思了。

你也不用逼著她跟你去健身房，愛去不去。你自己去健身房鍛鍊不是挺好的嗎？還沒有人影響你鍛鍊的心情。然後還能在健身房認識新朋友。沒準哪天遇到一個真正熱愛健身也真心愛你的人呢，那個時候果斷換了你的男朋友。

很熱愛健身，但是另一半總是在假裝健身，這情況當然是拉著你的另一半再來一起健身了。最近我一直在提倡男士瑜伽，瑜伽不僅僅是女性的特權。雖然女人瑜伽會變美，男士瑜伽也會變帥的好伐？

小密語錄：女人練了瑜伽會很美，男人練了瑜伽會很帥！

瑜伽這門藝術，我們通常會認為它是女性的專屬，因為它不僅能完美的將女性的那種柔美展現於外，還能透過不斷的練習來陶冶你的情操，給人以極強的正能量其實在大多數人眼中。

瑜伽其實就是一種獨特的優柔之美。對於血氣方剛的男性來說，這種陰柔的藝術無疑是於自身氣質相沖突的，但他卻給我們帶來了獨特的視覺效果，現在就跟小密我一起來看看吧！

不知道你們怎麼想，但小密我看到這幅圖時，就已經深深的被那撲面而來的氣息所打動。那種摻雜著鹹味的空氣和那風和日麗的天氣使得圖畫中的他顯得更加獨特，標準的動作將他那本就強勁有力的四肢突顯的更加迷人，小腹的肌肉也被鶴蟬姿勢突顯的極其有致，給人正能量滿滿的感覺，這才是真真正正的健康生活。

攝影師運用高超的攝影技術，完美的將那種充滿著神秘色彩的畫面感呈現給了觀眾。不僅如此，畫面感的極富統一性也使得盤坐在地上的他顯得越發耀眼，正能量迸發而出的感覺油然而生。只見他盤坐著，上肢盤旋交匯而上，下肢協調的盤在了一起，這種彷彿與天地融合的姿勢其實也向我們展示了一種健康生活應有的姿態。

明媚的Sunny總能給人明媚的心情，就如同他那無窮盡的正能量一樣，哪怕只是一個簡單的姿勢，我們也能透過圖畫感受到他那心神合一的超凡境界。你看他在體位前伸的基礎上，上肢俯臥，有力的伸展著自己那健碩的上肢，呈流線型的下肢此時也顯得格外耀眼，讓人不禁讚歎，瑜伽帶來的至美！

力的作用是相互的，這種普遍共通的現象存在於世間萬物之中，瑜伽的姿勢也不例外。就如同圖中的他所做出的姿勢一樣，雙臂支撐，雙腿蹬直的攀巖在兩側的牆壁，隨著身體的不斷硬化，下肢自由的向上運動，儼然鑄就了一幅優美的畫面，不知道你們怎麼想，反正小密我是被這種發自真正健康生活的正能量所震撼到了！

瑜伽的產生可以追溯到遙遠的時空歷史，這就就說明了當今瑜伽的文化底蘊之深厚。不僅如此，瑜伽的各種姿勢都是有它的意義的，這也就是瑜伽能夠給人帶來正能量的原因所在。而非只是有感而發，空洞乏味的代名詞。正如圖中的他一樣，雙手反轉支撐地面，腰部和下肢構成了近乎直角的角度，世間最具震懾的美也不過如此了吧！

枯木無華，正如這人生一般，除了盎然生機還時常摻雜著枯萎的悲寂。可這一切的一切都被他那渾身的正能量所打敗，他就好似那健康生活裡最具有生命力的代表。瑜伽所具有的生命力是難以想象的。

你也想要充滿正能量嗎？你也想要過健康生活嗎？那就一起來學習瑜伽吧！

很熱愛瑜伽、健身，但是另一半總是在假裝熱愛健身，該怎麼辦？

每當我在健身房做著運動的時候，我的伴侶總是會找各種理由的裝死，比如今天他的懶癌突然發作了，今天心情不好，反正各種理由搪塞，即使真的去練了也沒有看到他對於健身的熱愛，於是，面對這樣難懂的他，我悄悄的在他耳邊告訴了他這5招瑜伽動作，於是，那天起，他瘋狂的愛上了健身，愛上了瑜伽。

↑三角式，乾淨的背景牆，這招動作做起來格外的賞心悅目，你們認為呢！對於不喜歡健身的人來說也能徹底征服。

體式詳解：妹子雙腿向兩邊分開，上半身向左側彎曲，左手手指支撐住地面，右手向上開啟，頭朝上，目視上方。

↑低弓箭步，條紋褲妹子的這招動作讓我聯想到了我上學時期的做的廣播體操，真是一段美好的青蔥歲月。

體式詳解：妹子雙腿前後兩邊分開，左腿向前成弓，右腿向後伸直，小腿放於地面，上半身挺直，雙手自然的垂放在下方。

↑鷺式，動作不是很難哦！就是需要一定的柔韌性，當然經常練習這招動作可以讓腿型變的更好看啦！

體式詳解：妹子坐在地面上，一隻腿向前伸直，另外一隻腿繞過手臂向後，向上抬起，妹子左手放於抬起左腿的前面，手指支撐地面，右手向上手肘彎曲，向後抓住抬起的左腿。

↑這是一個側躺著就能練的瑜伽動作，對於一些懶癌末期的人來說，超級棒的。

體式詳解：妹子側躺在地面上，左腿向上伸直，右腿膝蓋彎曲，膝蓋撐住地面，小腿向上，妹子右手手肘彎曲，小手臂向上抓住右腳踝，妹子左手手肘彎曲，小手臂向下，手掌撐住地面。

↑鍛鍊手臂和腿部力量的首先動作，動作不是很難哦！趕緊試一試吧！

體式詳解：妹子雙手手肘彎曲，支撐住地面，讓身體順勢離開地面，接著妹子雙腿向上抬起，膝蓋彎曲，右腿放在左腿上方，兩腿交叉。