孕期乳房保健好處
1.按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。
2.幫助準媽媽樹立母乳餵養的信心。
3.按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的汙垢和文胸裡的棉絮組織。
4.會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的面板變得更強，將來寶寶吸吮也容易。
5.防止產後乳房下垂。
溫馨提示：孕晚期時就不要按摩乳房了，因為此時按摩乳房易造成早產。
孕期做好乳房保健一般應注意以下幾點：
1．注意選戴適當的乳罩。應選擇大一些的乳罩，將乳房托起。由於孕婦乳房增大變重，若不注意托起，會造成乳房組織鬆弛。所以，從妊娠14周起，應選擇適當大的乳罩把乳房托起。乳罩過小會壓迫乳房和乳頭，使血液迴圈不暢。乳罩應是肩帶式的，上身也應穿著寬鬆一些的衣服，不要穿緊身上衣。
2．注意乳房的衛生。由於孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢和痂皮，所以每日要用溫水清洗乳房，用溫肥皂水或酒精清洗乳頭。若乳頭上的汙垢變硬時，不可強行清除，可先用香油、豆油、花生油等植物油塗抹，待變軟後再清除。清洗前應先將指甲剪短並洗乾淨，以免指甲過長刺傷乳房發生感染。堅持每天清洗乳頭，能增強乳頭的彈性，使其表皮增厚，從而耐受嬰兒的吸吮，以減少產後哺乳時乳頭皸裂的發生。
3．注意乳房的按摩。若乳房有硬塊時。可在清洗乳房後，把溫熱溼毛巾放在乳房上，然後由裡向外、由外向裡輕輕地按摩，一定要輕柔，切不可用力過猛。還應注意，在妊娠後期不要隨便按摩乳房，以免引起子宮收縮。
4．注意糾正乳頭凹陷。有的孕婦乳頭髮育不良，乳頭凹陷、內翻或扁平，這對嬰兒哺乳十分不利，應在妊娠期間予以矯正。矯正應從妊娠17周開始進行，其方法是：將手洗淨，然後用手將乳頭向外牽拉，每日牽拉數次。若拉不出來，可從外側壓迫乳暈周圍部分，則容易拉出，還可以用負壓吸奶器吸出，當然最好在醫生的指導下進行。
5．注意乳房的檢查。妊娠期間，乳房增大、腺體肥厚，若有腫塊也不容易發現，所以進行產前檢查時，應認真檢查乳腺，以便及時發現乳腺的病變。同時，在妊娠的中期和後期，由於乳房腺泡和小管擴張，細胞開始分泌，很容易引起感染，甚至發生急性乳腺炎，應及早發現、及早診斷、及早治療。
孕期乳房保健好處
1.按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。
2.幫助準媽媽樹立母乳餵養的信心。
3.按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的汙垢和文胸裡的棉絮組織。
4.會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的面板變得更強，將來寶寶吸吮也容易。
5.防止產後乳房下垂。
溫馨提示：孕晚期時就不要按摩乳房了，因為此時按摩乳房易造成早產。
孕期做好乳房保健一般應注意以下幾點：
1．注意選戴適當的乳罩。應選擇大一些的乳罩，將乳房托起。由於孕婦乳房增大變重，若不注意托起，會造成乳房組織鬆弛。所以，從妊娠14周起，應選擇適當大的乳罩把乳房托起。乳罩過小會壓迫乳房和乳頭，使血液迴圈不暢。乳罩應是肩帶式的，上身也應穿著寬鬆一些的衣服，不要穿緊身上衣。
2．注意乳房的衛生。由於孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢和痂皮，所以每日要用溫水清洗乳房，用溫肥皂水或酒精清洗乳頭。若乳頭上的汙垢變硬時，不可強行清除，可先用香油、豆油、花生油等植物油塗抹，待變軟後再清除。清洗前應先將指甲剪短並洗乾淨，以免指甲過長刺傷乳房發生感染。堅持每天清洗乳頭，能增強乳頭的彈性，使其表皮增厚，從而耐受嬰兒的吸吮，以減少產後哺乳時乳頭皸裂的發生。
3．注意乳房的按摩。若乳房有硬塊時。可在清洗乳房後，把溫熱溼毛巾放在乳房上，然後由裡向外、由外向裡輕輕地按摩，一定要輕柔，切不可用力過猛。還應注意，在妊娠後期不要隨便按摩乳房，以免引起子宮收縮。
4．注意糾正乳頭凹陷。有的孕婦乳頭髮育不良，乳頭凹陷、內翻或扁平，這對嬰兒哺乳十分不利，應在妊娠期間予以矯正。矯正應從妊娠17周開始進行，其方法是：將手洗淨，然後用手將乳頭向外牽拉，每日牽拉數次。若拉不出來，可從外側壓迫乳暈周圍部分，則容易拉出，還可以用負壓吸奶器吸出，當然最好在醫生的指導下進行。
5．注意乳房的檢查。妊娠期間，乳房增大、腺體肥厚，若有腫塊也不容易發現，所以進行產前檢查時，應認真檢查乳腺，以便及時發現乳腺的病變。同時，在妊娠的中期和後期，由於乳房腺泡和小管擴張，細胞開始分泌，很容易引起感染，甚至發生急性乳腺炎，應及早發現、及早診斷、及早治療。