我們的女朋友發現鼻子上總有一些難看的黑頭，真是頭痛。你知道怎樣去除黑頭嗎？讓我們看看，有六種食物可以幫助你去除黑頭。

　　想要去掉黑頭 多吃這六種食物

　　1、燕麥

　　直接先將燕麥磨碎，再加入一湯匙的蜂蜜或一湯匙的水，接著混合均勻，塗抹在清洗過的臉部面板上，約敷20-三十分鐘，待燕麥面膜變硬後即可用溫水沖洗，在過程中才能藉由顆粒輕微的幫面板去角質，使面板滑嫩。另外，燕麥中含有原有的清洗皂素，才能清洗毛孔中的葬汙，帶走惱人黑頭!

　　2、檸檬

　　你知道在眼霜中的維他命C是從檸檬萃的嗎?這是讓你的面板明亮的原有成分!要做檸檬去角質，直接要將檸檬切半，接著滴上3至4滴峰蜜，將檸檬切面在黑頭聚集處滑動，五分鐘後再用溫水洗淨。利用蜂蜜讓面板變得細滑，檸檬則才能帶走毛孔中多餘油脂並使面板明亮。

　　3、蛋白

　　粉刺面膜用完了?那就自己用蛋白DIY吧!將蛋白在碗中攪拌，再用粉底刷塗抹在面部，塗抹均勻後，將為生紙撕成條狀敷在塗抹蛋白的位置，最後再刷上一層蛋白。靜待15-二十分鐘，待外表乾燥後輕輕將面模撕除，再用溫水清洗乾淨。

　　4、米飯

　　隨便用吃剩的米飯粒搓成一小團後，在鼻頭部位輕輕揉動，注意要力度均勻地揉及鼻子部位的面板，尤其是黑頭較為聚集的部位，這樣會把毛孔裡的髒東西都帶下來。你大才能在吃過飯後邊看電視邊“美容”，輕鬆又容易。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜自身有抗真菌及抗菌結果，它能夠減輕泛紅、舒緩發炎。直接，將臉部洗淨後擦乾，用手指沾取少量峰蜜，點在黑頭粉刺較重要的位置，讓蜂蜜帶走多餘油脂，面板更乾淨!

　　6、牛奶

　　壓縮全脂牛奶才能移除乾燥及老廢角質，更能帶走卡在毛孔中的葬汙。直接，將一件乾淨的衣服浸泡在牛奶當中，接著敷在面部10分鐘，輕輕擦拭你的臉來移除老廢角質，用溫水和清洗產品洗淨後再擦上保溼產品滋養面板。

　　去黑頭注意事項

　　1、然後最好儘量不要擠黑頭，大家都有此種衝動，但是這樣會使毛孔在擠壓的過程中會愈來愈大，黑頭也就變得越重要，這樣就進入死迴圈了，假如對黑頭實在沒辦法，就多注意清洗，不要去擠它。

　　2、直接要注意臉部清洗，一些能夠去黑頭的洗面奶洗面皂也有一定結果，一些去黑頭的洗面皂，結果就還才能，用過後用紙稍稍順著鼻頭擦幾下，浮出來的黑頭會被擦掉。

黑頭是油脂堵塞毛孔並且被氧化所致。去黑頭的食療方法關鍵在於減少面板出油，所以應當吃一些清淡的菜品，比如清蒸南瓜，燉銀耳湯，雪梨湯，苦瓜炒蛋，番茄炒蛋、冬瓜蝦皮湯等食物。同時補充蔬菜水果中的維生素也非常重要。避免高油脂辛辣製品，比如火鍋，烤串，麻辣香鍋等。