1學會在壓力很大很大，生活很苦很苦，經歷很多委屈時，但是也要咬緊牙關，不要打電話給任何人，更不要發到自己的社交媒體，自己記錄下來，給自己一個勉勵，想到日後的生活，這就是成長的經歷，你經歷後成功的機率就大於其他人。

2學會一個人獨處，一個人默默走在回家的路上，去思考經歷的生活，這其中包括學習、工作、生活，都是需要自己去總結反思，到底是什麼原因才會有現狀，事出必有因，肯定是自己的經歷才有了當前的處境，安靜的思考環境更宜人思考。

3大哭一場，有時候難得大哭不僅能保護眼睛，而且能排洩內心的壓力，透過哭喊是一種非常有效的排洩方式，選一個空曠的場所，大喊大叫面對開闊視野，當然前提是不要影響他人的正常生活，哭喊也是一種傾訴方法，讓自己保持放鬆。

4學會健康生活，尤其是飲食要節制並且理性，生活要有規律，早睡早起，不要賴床，給自己多點自制力，讓自己保持積極向上的狀態，運動鍛鍊是很關鍵的，就連簡單的爬樓梯也是一種運動方式，揮灑汗水幫助自己純化心靈，向前看齊。

5學習是不可少的，再忙再累也不要忘了看書學習，不要過度依賴網路和他人，好好利用網路，利用網路工具，讓自己多種知識獲取的渠道，不管何種狀態，何種身份，學習是一生的事情，不然你的成功也只是暫時的，只是“過眼雲煙”的。