準備要孩子的男人應該多多補充活力素，因為這樣使妻子受孕的機率更大。通常男性補充一些複合維生素或者微量元素，常常是沒有針對性的，而補充一些對男性健康有明顯作用的有益元素，不僅可增強男性體質，還對男性疾病的治療起到輔助作用。這些元素就是我們所的活力素，男人要多補充這些活力素，最好的食物就是海產品。 　

準被做爸爸的男人應該在妻子備孕期間，就做一個好爸爸，要補充足量的活力素，讓精子更加健康。在海產品中，如海參、墨魚、章魚等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，這種成分是隻能從食物中攝取的。海產品還含有豐富的礦物質和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有重要作用。男人除了吃海鮮產品，還應該吃其他利於精子活力和健康的食物。鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。準備要孩子的男人，在妻子備孕期間，還可多吃點山核桃、動物肝臟、小麥胚粉、南瓜、扁豆等，這些食物對妻子受孕都是有幫助的。這些都是與男人生育能力相關的活力素。 準備要孩子的男人自然不能忘了，讓自己的妻子多補充營養元素，但也不能忘了補充，讓妻子懷孕自己做必要的營養元素。準備做爸爸的你身體越健康，將來你妻子生出的孩子也就更健康。因此男人不應該忘了給自己補充足夠的營養。但當你的老婆懷孕了，就只需要讓你的老婆補充營養了。

首先要清理血液中的垃圾，建議搭配醋療調理，在清理的同時用有生命的食物餵養細胞，建議在飲食中多食富含鋅，硒，精氨酸及各種維生素的食物，如芝麻、山藥、銀杏、豆、葵花子，菇類，綜合堅果，黑麥等，肉類是一定要少吃的，每天喝足夠的蔬果精力湯來調節體質。