頸椎病常見的有七種危害：

　　頸椎病危害一：亞健康、早衰、情緒不穩、嚴重影響生活工作質量。

　　頸椎病危害二：隱襲發作，早中期易被忽視，晚期有致癱危險。

　　頸椎病危害三：是引起血壓不穩、心腦血管病及慢性五官科疾病的重要原因。

　　頸椎病危害四：引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應遲鈍等。

　　頸椎病危害五：引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常、房顫等。

　　頸椎病危害六：90%以上有更年期綜合症、植物神經功能紊亂的各種症狀。

　　頸椎病危害七：引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂。

頸椎病有幾種，神經根型、脊髓型、椎動脈型和交感神經型。每個型別表現不盡相同。但是一般椎動脈型頸椎病會引起眩暈、頭痛、視物不清、耳聾、耳鳴等症狀，交感神經型頸椎病可能會引起偏頭痛、噁心、嘔吐、視物模糊、心跳加速等症狀。

建議您注意休息，最晚在11點前睡覺，因為熬夜後即使第二天起床較晚還是會感到沒有休息好，會比較疲乏。如果是經常使用電腦，就更需要注意了，一定不要長時間坐著不動，每過一個小時左右就應該前後左右搖頭緩解頸椎疲勞，最好買個頸椎枕，枕頭具有支撐力，填料有一定的支撐力流動透氣（蕎麥殼就是不錯的選擇），促進頭部血液迴圈，改善睡眠質量，科學的結構（滿足仰睡和側睡頸椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲線及承受力），這樣不僅能呵護頸椎，還能提高睡眠質量。