經常說到牙齒黃很讓人自卑，光是牙齒黃讓人感覺格格不入就算了，更焦心的是美白無門。其實說是牙齒美白，我們更願意稱它為對牙齒的美容。要想使得牙齒變白，要麼“除”，要麼“貼”。

“除”——清除、漂白，即冷光美白。

“貼”——覆蓋、遮擋、修復，即牙齒貼面。

冷光美白是近年來上開始應用的牙齒漂白技術。它是透過特殊冷光源照射覆蓋在牙體表面的漂白劑，加速美白反應，達到改變牙齒顏色的目的，使牙齒變得更加美白靚麗。冷光美白適合一般外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙、遺傳性黃牙等人群。冷光美白並不是一勞永逸，保持時間的長短因個人的飲食習慣及牙齒結構而異。

牙貼面，字面意思就是貼在牙面上的東西。主要是針對牙齒表面缺損、著色牙、變色牙和畸形牙，透過使用粘接技術，在儲存活髓、少磨牙或者不磨牙的情況下，用修復材料直接或者間接覆蓋牙面，用以幫助牙體恢復正常的形態和色澤，是很常見的一種修復方式。當牙齒染色過重時，無法用普通美白方式改善，但使用牙貼面可以使牙齒染色的情況得到很大改善，因為牙貼面能夠遮蓋牙齒上的汙點。

　　不同的牙齒美白方式有不同的適應症，一定要根據自身的情況選擇理想方法，從而保證較終能達到事半功倍的效果，愛美的你們也要對症下藥，不能盲目跟風。

1、食醋含在嘴裡1到3分鐘後吐掉，刷牙。

2、桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏共用。

3、刷牙時往牙刷上放點酵母粉。

4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5、生花生嚼碎，當牙膏用。

6、墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

7、刷牙時往牙刷上放點鹽。

這些小妙招十之八九都是無稽之談！比如第一個，醋是一種酸性物質，對於很多事物都有軟化腐蝕的作用，而牙齒則是其中一種。

如果將醋含在嘴裡緊接著去刷牙，牙齒表層的牙釉質就會被去除！雖然牙齒暫時看起來稍白了一些，但是付出的代價卻是牙齒越來越脆，越來越薄，很容易沉積其他色素。

這些辦法都很不靠譜，小仙女們不要輕易嘗試，得不償失！

牙齒變白最常見的方法就是去醫院進行洗牙，但是這個的話並不是長期性的，需要定期的進行洗牙，而且後期一定要注意口腔衛生，除此之外，還有冷光美白的方法，這也是口腔常用的牙齒美白方法，至於利用牙膏刷牙的話一般效果不是特別明顯，而且比較漫長。