抑鬱症患者。而且還喜歡大半夜發朋友圈的...我原來會接觸。現在知道周圍誰抑鬱症或者朋友圈誰什麼情況了。我會躲開。負能量重而且有時候安慰沒用。我們自己心裡都清楚。而且氾濫出來的情緒可能越發嚴重。我難受的時間可能找人聊天。但太過的時候還是會選擇自己待著。因為有時候別人沒有要成為你發洩的物品。其實我被別人說矯情什麼的更難受。也因為狀態糟糕的時候反被罵自己想太多。抑鬱症患者 我覺得儘可能不接觸的好。除非你夠強大

如果安慰他不會變成你的負擔，你也願意幫助他那麼沒問題。但幫助抑鬱症的方法可能不想很多人想的那樣。時不時的安慰幾句就夠了。如果你真的想幫他，可以從以下幾個方面去嘗試。

與一個抑鬱的朋友打交道並不是件容易的事，尤其當朋友抑鬱症嚴重的時候。但你可以幫助你的朋友，提供支援，同時不把自己搞得很疲憊。

抑鬱症是一個非常嚴重的心理健康問題。抑鬱的人不只是傷心或沮喪，還會感到焦慮、絕望和無助等消極的感覺，這些感覺不會自動消失。不要告訴你的朋友“振作起來”或“克服它”，那是不可能的。如果你希望這樣，他就能感覺好一點，那麼你會感到挫敗。從抑鬱中康復需要時間。

讓你的朋友和你談談他的感受，但不要讓他老是沉溺於自憐之中。不斷地談論抑鬱症會使他更加沮喪。聽他說話，但要設定界限。如果你的朋友想不斷地談論抑鬱症，那麼你要表示你會聽，但是隻能談論10到15分鐘，或者你認為合理的時間長度。注意不要超時。你要和她說：“我們已經談了一會兒。生命很豐富。現在讓我們做點別的，”Sapadin建議。

如果你願意幫忙，問問你的朋友你能為她做些什麼，比如購物或做飯。但是，要設定邊界。如果你認為你的朋友對你要求過高，就告訴他。不要因為你覺得他可憐，就去做你不喜歡做的事情。這不僅無益於你們的友誼，你們可能最終還會相互怨恨。你也可以建議你的朋友為你做點什麼。提醒你的朋友，友誼是雙向的。

你的朋友可能需要你不時地去幫助他。但是不要讓他的沮喪阻止你和其他朋友約會。這不是自私，你只是在關注自己的心理健康。如果你的朋友因為抑鬱食言了，沒有和你一起去博物館或去看電影。那麼你就找其他人和你一起去。

儘管你想幫你朋友，但你不是心理醫生。提醒你的朋友，正確的治療是能夠讓他恢復起來的方法。“如果你看到抑鬱症的一個很好的文章，透過電子郵件傳送給你的朋友，並告訴他：‘我希望這是有幫助的’，”Sapadin說到。如果可能的話，主動幫助你的朋友預約治療。